三伏天艾葉泡腳后可以吹空調(diào)嗎

我們都知道，三伏天是比較熱的一個(gè)時(shí)期，也是養(yǎng)生保健的一個(gè)最佳時(shí)間，很多人在三伏天都會(huì)用艾葉泡腳。三伏天用艾葉泡腳是有一定講究的，那么三伏天用艾葉泡腳后可以吹空調(diào)嗎？下面讓我們具體來看看吧！

三伏天艾葉泡腳后可以吹空調(diào)嗎

如果溫度不低，是可以吹空調(diào)的，但是最好半小時(shí)后再吹空調(diào)。

只要空調(diào)溫度不要過低，一般泡腳開空調(diào)也是可以的，空調(diào)溫度設(shè)定在26~28度之間，比較合適，過低，可能會(huì)影響健康。

泡腳時(shí)吹空調(diào),沒有明顯的禁忌,只要溫度不要開得太低,并且泡腳不要對(duì)著空調(diào)直吹,因?yàn)橛冒~泡腳后，腳部毛孔打開,如果直接對(duì)著空調(diào)吹，會(huì)導(dǎo)致冷氣入侵,可能腳關(guān)節(jié)和神經(jīng)疼痛,一般半小時(shí)后,沒有問題,平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立。

在日常生活中，我們還應(yīng)全面豐富飲食，避免挑食，多吃新鮮蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，避免久坐久站，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

三伏天艾葉泡腳要煮嗎

三伏天用艾葉泡腳可以煮，也可以不煮。

如果將艾葉煮一段時(shí)間，持續(xù)高溫會(huì)幫助艾葉中的有效成分充分發(fā)散出來，這樣泡腳的效果當(dāng)然最好，但比較麻煩。

或者，你也可以加入新鮮的開水，最好蓋上鍋蓋燜10分鐘，直到水冷卻到40度左右。需要注意的是，不能加入冷水來降低溫度，應(yīng)該讓它自然冷卻，艾葉中的活性成分會(huì)慢慢釋放出來。

艾草泡腳有什么好處

1、幫助身體放松

艾葉泡足可刺激腳底的穴位、經(jīng)絡(luò)及反射區(qū)，從而使身體的神經(jīng)放松，再加適當(dāng)?shù)陌茨Γ股眢w徹底放松。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

腳底有許多穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。每個(gè)穴位都代表著人體的健康狀況。所以腳底的血液循環(huán)也會(huì)影響人體的健康。

3、祛濕排毒

艾葉能祛除體內(nèi)的寒冷和水分，尤其對(duì)易感冒的女性。長(zhǎng)期經(jīng)常使用艾葉泡腳，可以去除寒冷和潮濕。