生寶寶時需要宮口完全打開，才能進入下一步也就是分娩。宮口是有彈性的，時候到了就會自己張開。但也有宮口彈性不好的，遲遲不能打開宮口，也就不能正常順產，容易引起撕裂。
宮口硬的話，也就是說宮口彈性不好。不夠柔軟。這種情況宮頸口很難展開的。從而會延長產程。也就是會增加難產的風險。
雖然我們說宮口如果硬的話，會增加順產的難度。但是宮口硬并不是完全不能夠進行順產，我們可以在醫生的指導之下先進行試產，隨時觀察情況，以便及時的給出相應的措施，把風險和異常都降到最低。
宮頸口硬的主要原因是長期反復宮頸糜爛，即陰道炎引起子宮張力、彈性改變?；蚶w維結締組織增生、宮頸肥大等因素。宮頸硬的話，一般是不建議順產的。因為分娩的時候宮頸口是會開大的。
到了要生產的時候，宮口會自己開的，開了宮口胎兒進入產道就可以分娩了，這是一個自然的過程。它不能被迫打開。如果兩周內還不能開，就需要剖腹產了。
建議做剖腹產更安全，產后做必要的護理和消炎抗菌治療，避免產后子宮陰道發生炎癥。
該方法適用于緩解分娩早期的情緒和減輕分娩疼痛。
這個呼吸方法比較適合子宮收縮較強時使用。
該方法更適用于子宮宮縮的間歇性應用。這一次可以采取自己舒適的側臥姿勢，使自己能慢慢放松精神，放松全身肌肉，這樣既能消除母體疲勞，又有助于平靜心情，保持產婦體力。
這個方法適用于子宮收縮強烈時使用。
這些輔助動作可在妊娠32周后進行。而且必須堅持不懈，每天必須保證能練習1到2次，每次練習5到10分鐘左右。如果輕微的側向仰臥會使你覺得不合適，你也可以使用半坐的姿勢進行簡單的練習。
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