2019年冬至?xí)禍貑?2019年冬至氣溫是低是高

我們都知道，冬至是每年年末的一個(gè)節(jié)日，也是一年之中陽(yáng)歷里面最后一個(gè)節(jié)氣。在冬至節(jié)氣的時(shí)候，人們大多都已經(jīng)進(jìn)入寒冬天氣，氣溫一般都是比較低的，有些地方還可能會(huì)出現(xiàn)大幅度降溫的情況，這都是很常見(jiàn)的。那么今年冬至的氣溫大概是多少度呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

2019年冬至氣溫是多少

由于各個(gè)地方的天氣不一樣，氣溫也會(huì)有所差異，有些地方冬至的氣溫會(huì)低一點(diǎn)，有些地方的氣溫會(huì)高一點(diǎn)，因地而異。

根據(jù)相關(guān)信息顯示，冬至的氣溫有高有低，我國(guó)北方地區(qū)的溫度相對(duì)會(huì)低一點(diǎn)，大概在零下10℃—10℃之間，而我國(guó)南方地區(qū)的溫度相對(duì)而言會(huì)高一點(diǎn)，平均氣溫大概在6℃—8℃之間。整體上看，冬至節(jié)氣的氣溫還是比較低的，天氣會(huì)比較冷。

我們都知道，冬至是一年中白天最短的一天，但卻不是天氣最冷的一天。一般而言，冬至過(guò)后才開(kāi)始“數(shù)九”，當(dāng)進(jìn)入到“三九”的時(shí)候氣溫才到了一年中的最低點(diǎn)。“三九”正好是冬至日過(guò)后的27天，跟二十四節(jié)氣“大寒”臨近，也符合二十四節(jié)氣中對(duì)最冷的時(shí)間段的界定。

冬至日照時(shí)間長(zhǎng)了為什么氣溫反而更低了

太陽(yáng)直射地方距離你越來(lái)越遠(yuǎn)。

太陽(yáng)雖然到了南回歸線(xiàn)但北半球的余熱沒(méi)有散盡，所以冬至不是太冷，過(guò)了冬至太陽(yáng)是逐步回移，給北半球加的熱量還是小于散去的熱量，所以北半球還在不斷降溫。冬至后若干天后（大約36天），太陽(yáng)給北半球加的熱量開(kāi)始大于散去的熱量。這會(huì)北半球才會(huì)一天比一天暖和。

冬至養(yǎng)生的要點(diǎn)

①早臥晚起，補(bǔ)腎固陽(yáng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“冬三月，早臥晚起，必待日光，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。”

也就是說(shuō)，冬天這三個(gè)月里，最好是早睡晚起，不熬夜，太陽(yáng)出來(lái)以后再進(jìn)行適量的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

保證充足的睡眠，有利于人體陽(yáng)氣的收藏，陰精儲(chǔ)蓄。人的作息規(guī)律要符合自然界的陰陽(yáng)消長(zhǎng)規(guī)律，才能有利于身體健康。

②多曬后背補(bǔ)陽(yáng)氣

冬天暖陽(yáng)里，適宜負(fù)日而暄，曬曬后背是很舒服的。在早上十點(diǎn)左右，站在陽(yáng)光里，背對(duì)著太陽(yáng)，渾身都曬得溫暖舒暢。

清代醫(yī)家曹庭棟在他的養(yǎng)生專(zhuān)著《老老恒言》中說(shuō)：“日清風(fēng)定，就南窗下，背日光而坐，列子所謂‘負(fù)日之暄’也。脊梁得有微暖，能使遍體和暢。

日為太陽(yáng)之精，其光壯人陽(yáng)氣，極為補(bǔ)益”。

民諺也有“冬日曬太陽(yáng)，勝似喝參湯”之說(shuō)。所以，冬天適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，讓身體接收太陽(yáng)的補(bǔ)益，對(duì)身體是大有好處的。

③飲食要搭配合理

冬至后，氣溫趨于寒冷。這個(gè)時(shí)候適合溫補(bǔ)類(lèi)食物，如雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚(yú)等美味，可以作為進(jìn)補(bǔ)的佳品。

很多地方都有冬至吃羊肉的習(xí)慣，一來(lái)溫補(bǔ)身體，一來(lái)可以驅(qū)寒。

冬天陽(yáng)氣日衰，脾喜溫惡冷，要少吃生冷食物，宜吃溫?zé)岬氖澄镆员Ｗo(hù)脾腎。可以多喝粥溫補(bǔ)滋潤(rùn)脾胃。