寶寶太胖好不好 怎么給太胖的寶寶減肥

很多寶媽在寶寶生下來后都會給寶寶補充各種所需，但是一旦給寶寶補的營養太多就會出現寶寶太胖的情況，那么寶寶太胖好不好？怎么給太胖的寶寶減肥？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

寶寶太胖好不好

1、嚴重的肥胖會影響寶寶的呼吸，而為了給胖胖的身軀提供足夠的氧氣和養料，心臟也不得不負重運動，因此胖寶寶都不愛動，或者一定就呼哧呼哧的大喘氣，呼吸道感染、哮喘等呼吸系統疾病也愛找胖寶寶。

2、胖寶寶體重超常，下肢負重，容易發生扁平足和膝內翻、膝外翻等各種下肢骨骼畸形。同時胖寶寶體型臃腫、行動不便，不愛活動，往往陷入不活動，容易胖，胖了更不愛活動，這樣一個惡性循環中

3、胖寶寶的皮下脂肪過多，皮膚皺褶深、易出汗，若清洗不及時容易造成皮膚潰爛

怎么給太胖的寶寶減肥

孩子太胖，需要爸爸媽媽控制他的飲食，就是需要給孩子少吃多餐。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚。由于食物攝入過多或代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理,生理改變。

怎樣控制寶寶飲食

1、減少淀粉類食物的攝入

寶寶發胖主要是由于淀粉類食物在起作用，尤其是非常容易消化吸收的粥類、糊糊類。包括面條、米飯、饅頭等等這些主食，都要適量，不要過量，必要時可以減量。

2、減少其他高熱量食物的攝入

奶類可以喝低脂或者脫脂奶，奶油和黃油之類的就盡量不要吃了，甜食類要控制。

3、增加優質蛋白的攝入

比如魚肉、蝦肉、牛肉等等各種瘦肉，瘦肉類可以適當多吃，不容易引起發胖，而且由于抵餓，可以讓寶寶不會那么快想要進食，自動控制了攝入。

4、主食之間不要給零食

很多零食非常吸引寶寶，但是很多零食都是高熱量食品，寶寶不知不覺中就會吃多，而且對什么沒有什么好處。雖然不給寶寶零食不太現實，但是家長可以適當控制，不要攝入過多。