懷孕上班好還是在家休息好 懷孕上班要注意什么

我們都知道，女性懷孕之后，身體就會變得比較特殊，就會有很多的講究和注意事項，尤其是生活的方方面面。有些女性懷孕之后就會辭職在家休息，有些女性懷孕之后依然會堅持上班。那么懷孕上班好還是在家休息好呢？下面讓我們具體來看看吧！

懷孕上班好還是不上班好

至于懷孕后是否上班，我覺得還是要看幾方面情況決定的：

一是看工作性質和工作環境

孕婦的工作如果是個體力活，非常勞累的話，那么懷孕后最好立刻更換工作或者請假休息，避免發生意外。而如果是在辦公室里面并且勞動強度不大，那繼續上班沒什么問題。 同時如果孕婦是在接觸有毒有害物品的環境中工作，比如鉛、汞、某些再生物質、有機溶劑或者有輻射的毒害物質，那么必須在懷孕一個月前就得遠離這種工作環境了。若工作環境是比較干凈、安靜的，那準媽媽就放心的繼續上班。

二是自身情況

真不是有些孕媽矯情，有些媽媽懷孕后她們身體狀況導致她們懷孕過后孕吐厲害，吃飯不香，睡覺不香，人也顯得比較疲勞的樣子，甚至有些先兆流產的，就不上班了，專門在家養胎；

三是經濟條件

家里人堅持女人懷孕了就應該在家休息，同時家里的經濟又不要他們操心，不用再讓她們去上班受累，有些孕媽媽也不去上班了，于是辭職靜候小寶寶的出生。

其實懷孕能堅持上班也挺好，首先分散孕期注意力，可以減少妊娠反應，其次不上班就很容易天天躺著，惰性肯定容易讓她們長胖，而且也得不到鍛煉。

懷孕上班有什么好處

上班可以解決一部分家庭開支

只要上班就有工資掙，不管多少，至少能把孩子奶粉錢掙出來。我們產假期間是沒有工資的，孕期再不上班，那就相當于一年半不上班，只出不進、坐吃山空，自己心里也會發慌的。

上班可以放松心情

上班，和熟悉的同事在一起，有什么開心的、不開心的事情和大家分享一下，省的自己一個人胡思亂想、抑郁成疾。有時候累了，就會說想休息，同事們就安慰我“上著班多好啊，還有我們和你聊著天。”一想，真是這個理。如果自己一個人在家，真不知道要干什么才好，一日無所事事，徒增煩惱。

上班常活動有利于身體健康

上班的時候，多少都要走些路，權當是鍛煉身體了。孕期也要注意鍛煉，有利于胎兒生長發育，身體強壯了，在生的時候也會減輕一些痛苦。我記得當時每天在單位都要走6000到10000步，因為我有兩處辦公地點，來回就要一兩千步。在單位走多了，回家就不用額外增加太多運動了，可以更多的時間放松一下。

懷孕上班要注意什么

一、及時讓領導和同事知道此事

孕媽應及時讓領導和同事知道自己已經懷孕的事情，防止領導給你安排繁重的體力工作，以便日后工作安排。

二、適當休息

孕媽長時間做在辦公桌前，會有腰酸背痛、頭暈、水腫的情況出現，此時應走動走動。如果能到戶外走動最好，既能放松身心，又能呼吸新鮮空氣。

三、加強營養

可以帶些水果、全麥面包、葡萄干、酸奶等零食去辦公室吃，防止因饑餓而引起的妊娠反應。

四、保證睡眠時間

孕媽晚上必須保證8個小時的睡眠時間，中午可午睡1.5個小時左右。

五、鞋子選擇

孕媽切記不能穿高跟鞋，可選擇粗低跟鞋，鞋跟2-3厘米即可。