荷葉山楂泡茶能不能減肥 荷葉山楂茶怎樣喝才有效

山楂是我們生活中常見的一種水果，因其有消除體內脹氣，增強身體免疫力等功效人們常常將其曬干與荷葉搭配著泡茶喝，那么荷葉山楂泡茶能不能減肥？荷葉山楂茶怎樣喝才有效？我們一起來看看。

荷葉山楂泡茶能不能減肥

荷葉有利尿祛油膩的作用，荷葉泡水喝了之后可以幫助排出體內廢物。山楂主要是幫助消化，泡水喝主要是針對吃了很多肉食然后可以解膩并且能通便。

兩者在一起泡茶應該是不能減肥的，頂多能幫助排便。而且對于胃不好的人喝山楂茶后會胃痛，所以建議有胃病的朋友不要輕易嘗試

荷葉山楂茶怎樣喝才有效

一天可以喝3杯左右，分時間段喝，三餐前喝。第一次沖泡的茶效果最好，但效果產生的時間因個人的體質和吸收機能而異。此外還建議喝的同時也要多做運動，這樣才能有更好的效果。

哪些人不宜喝荷葉山楂茶

1、荷葉山楂茶不是每個人都適用的，一般對痰濕熱體質的人有作用。

2、如果體質寒濕的肥胖患者就不太適合，或是平時也沒有便秘等癥狀的人也不太適合，因為荷葉是寒性且易通便物質。

3、 胃腸功能弱的人也慎用，如果要喝，需加入紅棗讓茶性溫和點再喝。

4.、胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。