醪糟湯圓放枸杞還是紅棗好

醪糟湯圓是生活中比較常見的一種湯圓吃法，它里面還可以添加其他的食材，比如紅棗、枸杞以及雞蛋等，這樣不僅可以豐富味道和口感，還可以讓營養更加全面，可以起到更好的功效與作用。

醪糟湯圓放枸杞還是紅棗好

各有好處，主要看個人需求。

枸杞是養生佳品，現代藥理研究發現枸杞對免疫有促進作用、同時還可以調節免疫、可以提高血睪酮水平，對造血功能也有促進作用。對正常健康人有顯著的升白細胞作用。另外還可以抗衰老、抗腫瘤、降血脂、保肝、降血糖、降血壓。

紅棗中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、鐵等營養物質，經常吃紅棗可以為身體補充能量，防治心血管疾病，促進蛋白的合成，為身體補充營養，并且促進皮下血液循環，消除面部皺紋，對抗氧化，延緩衰老，所以人們可以常吃紅棗美容養顏，防病保健，尤其是女性朋友。

醪糟湯圓可以放枸杞紅棗嗎

可以一起放，兩者并不沖突。

米酒紅棗枸杞湯圓的功效與作用主要是補充營養、增強食欲。米酒紅棗枸杞湯圓可使機體吸收的營養比較全面，平時適當吃對人體健康有好處。

米酒當中的營養元素比較豐富，如含有維生素、葡萄糖、氨基酸、果糖、碳水化合物以及微量元素，都屬于人體必不可缺的營養元素。紅棗當中有豐富的蛋白質和氨基酸，還有維生素、鐵元素等，營養價值也比較高。枸杞有食用價值，也有藥用價值，里面有大量的蛋白質和氨基酸，還有鐵、鋅、鈣、磷以及維生素等。

醪糟枸杞紅棗湯圓的做法

食材準備：

枸杞適量，湯圓一碗、醪糟適量、糖適量、紅棗適量。

方法步驟：

1、醪糟和水混合比例根據個人喜好酌情調制，一起入鍋燒至沸騰。

2、水沸騰后，加入小湯圓，煮至湯圓浮起，出鍋之前加入枸杞與紅棗拌勻。

3、盛碗待湯圓稍涼后，加入適量糖即可。