櫻桃上火嗎

櫻桃因汁多肉肥且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高是很多家庭中常備的水果之一，但由于這種水果大多數(shù)人一吃就會(huì)停不下來(lái)，再加上時(shí)下天氣比較熱所以櫻桃上火嗎成了大家食用這個(gè)水果的時(shí)候必會(huì)問(wèn)的，下面小編就和大家一起看看櫻桃可以多吃嗎。

櫻桃上火嗎

櫻桃性溫，屬于熱性體質(zhì)的人，多吃容易上火。

櫻桃上火嗎是很多友友好奇的，畢竟對(duì)于這種汁多肉厚的水果很多人吃起來(lái)就停不下來(lái)，據(jù)悉櫻桃性溫，平素有熱及喘嗽者，不可食用。櫻桃中含有一定量的氰苷，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦櫻桃吃多了發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃性熱，故素體有熱者也不宜過(guò)多食用。

櫻桃可以多吃嗎

不可以多吃。

櫻桃可以多吃嗎是很多友友好奇的，一般來(lái)講是不能的。櫻桃雖然好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高，但要吃的量太多，也不行。雖然對(duì)健康人而言，一天水果的攝入量最多可以吃350克，但還是建議食用櫻桃一次不要超過(guò)100克，以免引起腸胃不適。

櫻桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

櫻桃的含鐵量特別高，能排在第一位，櫻桃中含有豐富的維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。櫻桃含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素，和胡蘿卜素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，其中胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多。