吃芒果會上火嗎

芒果是夏季比較受歡迎的一種水果，它含有多種營養(yǎng)成分，味道香甜可口，果肉鮮嫩多汁，深受人們喜歡，很多人都喜歡吃芒果。芒果性寒，吃了一般不會上火，但是濕熱體質(zhì)吃了可能會上火，這個需要減少芒果食用，一次不能吃太多。

吃芒果會上火嗎

適當食用并不會上火，而多食容易濕熱上火。

1、芒果是冷的、甜的和酸的，屬于冷的水果。就食物風(fēng)味而言，吃太多芒果等冷食物容易加重體內(nèi)的寒冷。如果病情嚴重，只會引起腸胃不適，不會導(dǎo)致身體干熱。

2、然而，根據(jù)中醫(yī)理論，芒果味甘膩，富含果糖。吃得太多會攝入大量的糖，這會增強脾胃的油膩程度，加劇脾胃的潮濕，容易引起脾胃濕熱發(fā)火，導(dǎo)致食欲不振、口干、口苦、痰濁等。

注意：建議適量食用芒果，以避免炎熱潮濕，引起不適。

為什么吃芒果會上火

主要考慮以下原因：

一般來說，吃芒果后的憤怒主要表現(xiàn)為口苦、口干、口粘、口渴；臉發(fā)紅、嘴唇發(fā)紅、舌頭酸痛等不適癥狀，尤其是在下午，會感到沉重、厭食、上腹脹滿、腹痛等。

主要考慮的是芒果含有大量的糖。當你吃得太多時，糖在人體內(nèi)代謝太晚，這可能會傷害脾胃，導(dǎo)致抗?jié)瘛鉁推渌l(fā)火癥狀。

吃芒果上火怎么辦

1、通常情況下，吃芒果時很少出現(xiàn)生氣的癥狀，但如果真的出現(xiàn)了生氣的癥狀，應(yīng)及時喝一些溫水或淡鹽水，使體內(nèi)的熱毒盡快分解排出體外。此外，吃了芒果后，你不能吃大蒜和胡椒等辛辣刺激性食物，否則會加劇憤怒的癥狀。

2、通常，人們在吃芒果時會因為自己的體質(zhì)而生氣。如果你想盡快減輕這些癥狀，你可以吃一些可以祛濕排毒的成分。例如，多喝豆湯和銀耳湯可以使體內(nèi)濕熱的有毒氣體盡快排出，吃芒果后發(fā)火的癥狀也可以盡快減輕。