蒸柚子要加水嗎

我們都知道，柚子的吃法比較多，可以直接吃里面的果肉，還可以用來榨汁喝，還可以煮粥吃等等，有些人還會(huì)將柚子蒸著吃。那么蒸柚子要不要加水呢？下面讓我們具體來看看吧！

蒸柚子要加水嗎

蒸柚子是不用加水的。

柚子是秋季成熟的水果，素有“天然水果罐頭”之稱。它富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等必需元素。

柚子還有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾的作用。開胃、治消化不良、理氣散結(jié)。促進(jìn)傷口愈合，對(duì)膿毒癥有良好的輔助作用。容易上火，吃柚子可以降火，抑制口腔潰瘍。

只吃柚子肉會(huì)浪費(fèi)柚皮中的橙皮苷、柚皮苷等活性物質(zhì)，能降低血液循環(huán)粘度，減少血栓形成，有效預(yù)防中老年人中風(fēng)的發(fā)生。所以，最好的吃法就是加柚子皮和一起蒸。

蒸柚子的具體做法

配料：柚子、冰糖、蜂蜜

方法：

1、柚子頂部，平切。

2、把鮮柚子的果肉剝?nèi)ィ压さ陌咨馔诔鰜怼Ｈ绻肿悠な峭暾摹?/p>

3、把冰糖搗碎，加入蜂蜜和柚子肉。

4、在水里蒸至熟，約15-20分鐘后鍋內(nèi)，可加蜂蜜食用。每天早晚各吃一勺。有止咳、化痰、降氣的作用。

小貼士：柚子可以祛痰，寶寶可以吃熱騰騰的柚子。但不宜多吃，以防寶寶消化不良和腹瀉。但如果寶寶喉嚨有痰，最好盡快配合藥物治療。另外，柚子有潤(rùn)腸的功效，腹冷腹瀉的寶寶最好少吃。另外，服藥期間不宜吃柚子。

蒸柚子吃了有什么好處

美容效果。

柚子富含蛋白質(zhì)，有機(jī)酸，維生素，鈣，磷，鎂，鈉和其他人體必需元素。這是其他水果無法比擬的，并且對(duì)容易長(zhǎng)粉刺的皮膚有很好的效果。

柚子的肉和皮膚也含有大量的維生素，礦物質(zhì)和纖維素。柚子皮中含有的類黃酮對(duì)炎癥性痤瘡具有明顯的抗炎作用和特定的調(diào)理作用。

西柚茶富含多種纖維和維生素C。喝西柚茶可以調(diào)節(jié)腸胃氣，幫助消化，改善便秘，分解油脂，美化皮膚，美白皮膚，消除便秘和腸道毒素積聚引起的粉刺。影響。

柚子中所含的維生素P可增強(qiáng)皮膚毛孔的功能，并加速受損皮膚組織的恢復(fù)。此外，柚子含有極低的卡路里。它的減肥和美化皮膚功能非常符合女性的“自然美”原則，并且在秋季最適合女性使用。水果的合適的選擇。