蒸柚子要加水嗎

我們都知道，柚子的吃法比較多，可以直接吃里面的果肉，還可以用來榨汁喝，還可以煮粥吃等等，有些人還會將柚子蒸著吃。那么蒸柚子要不要加水呢？下面讓我們具體來看看吧！

蒸柚子要加水嗎

蒸柚子是不用加水的。

柚子是秋季成熟的水果，素有“天然水果罐頭”之稱。它富含蛋白質、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等必需元素。

柚子還有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的作用。開胃、治消化不良、理氣散結。促進傷口愈合，對膿毒癥有良好的輔助作用。容易上火，吃柚子可以降火，抑制口腔潰瘍。

只吃柚子肉會浪費柚皮中的橙皮苷、柚皮苷等活性物質，能降低血液循環粘度，減少血栓形成，有效預防中老年人中風的發生。所以，最好的吃法就是加柚子皮和一起蒸。

蒸柚子的具體做法

配料：柚子、冰糖、蜂蜜

方法：

1、柚子頂部，平切。

2、把鮮柚子的果肉剝去，把果皮的白色果肉挖出來。如果柚子皮是完整的。

3、把冰糖搗碎，加入蜂蜜和柚子肉。

4、在水里蒸至熟，約15-20分鐘后鍋內，可加蜂蜜食用。每天早晚各吃一勺。有止咳、化痰、降氣的作用。

小貼士：柚子可以祛痰，寶寶可以吃熱騰騰的柚子。但不宜多吃，以防寶寶消化不良和腹瀉。但如果寶寶喉嚨有痰，最好盡快配合藥物治療。另外，柚子有潤腸的功效，腹冷腹瀉的寶寶最好少吃。另外，服藥期間不宜吃柚子。

蒸柚子吃了有什么好處

美容效果。

柚子富含蛋白質，有機酸，維生素，鈣，磷，鎂，鈉和其他人體必需元素。這是其他水果無法比擬的，并且對容易長粉刺的皮膚有很好的效果。

柚子的肉和皮膚也含有大量的維生素，礦物質和纖維素。柚子皮中含有的類黃酮對炎癥性痤瘡具有明顯的抗炎作用和特定的調理作用。

西柚茶富含多種纖維和維生素C。喝西柚茶可以調節腸胃氣，幫助消化，改善便秘，分解油脂，美化皮膚，美白皮膚，消除便秘和腸道毒素積聚引起的粉刺。影響。

柚子中所含的維生素P可增強皮膚毛孔的功能，并加速受損皮膚組織的恢復。此外，柚子含有極低的卡路里。它的減肥和美化皮膚功能非常符合女性的“自然美”原則，并且在秋季最適合女性使用。水果的合適的選擇。