月餅太甜吃什么解甜

我們都知道，月餅是每年中秋節(jié)必不可少的一種傳統(tǒng)美食，它吃起來(lái)味道香甜可口，口味豐富，很多人都會(huì)吃。月餅里面會(huì)有大量的糖分和油脂，有些人吃了會(huì)覺(jué)得甜膩。那么月餅太甜吃什么解膩呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

月餅太甜吃什么解甜

1、吃月餅和喝茶相配

大多數(shù)月餅都相對(duì)甜而油膩，茶可以緩解油膩感。特別是一些花茶和水果茶充滿香氣。滿滿的月餅和滿滿的茶都很好吃。玫瑰茶，檸檬草，洋甘菊，茉莉，桂花等花茶或花蜜味酸甜的花蜜茶更有效地脫脂。

2、吃水果也可以解膩

水果酸甜，有很多水分。它們是減輕油膩感的好食物。吃月餅時(shí)，可以吃一些酸味的水果，例如葡萄柚，橙子和山楂。月餅不宜與糖和水含量高的西瓜和香蕉等水果一起食用。糖過(guò)多會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。

3、配合果醋飲料喝有助于消化

普通飲料較甜，例如可樂(lè)，雪碧和橙汁，它們不適合緩解油膩感，而比較酸的蘋(píng)果醋飲料則非常適合緩解油膩感。醋可以促進(jìn)食欲，軟化血管和幫助消化。月餅含糖過(guò)多。喝水果醋飲料是一種健康的選擇。

月餅和什么一起吃不膩

1、月餅+茶

中秋節(jié)茶和月餅的搭配可以說(shuō)是“完美的搭配”。吃月餅時(shí)，泡一杯濃香的茶，不僅可以幫助消化，還具有一定的減肥作用。這是一個(gè)“完美的組合”。

2、月餅+酸梅湯

家庭還可以做一些酸梅湯，具有緩解油膩感的作用，可以消除高脂肪的不良影響。因此，在吃月餅時(shí)喝一杯酸梅湯，不僅可以體現(xiàn)中秋的濃厚傳統(tǒng)氣息，而且可以抹掉肚子上的油膩糖。

3、月餅+水果

水果非常適合月餅。但是，在選擇水果時(shí)，專家還建議最好不要選擇糖含量高的水果。因?yàn)樵嘛炇歉咛鞘称罚猿赃^(guò)多的高糖水果會(huì)大大增加人體負(fù)擔(dān)。另外，榴蓮含有高蛋白質(zhì)和卡路里，這是不合適的。

4、月餅+紅酒

吃月餅和喝兩杯紅酒也是一個(gè)健康的選擇。從健康的角度來(lái)看，紅酒含有多種氨基酸，礦物質(zhì)，維生素等，可以有效去除月餅的油膩感。尤其是在吃咸火腿和肉等月餅時(shí)，紅酒可以溶解油膩的月餅。

月餅不能和什么一起吃

1、月餅不能與高糖水果一起食用

月餅本身富含糖和熱量。如果與蘋(píng)果和西瓜等這些高糖水果一起吃，糖含量將會(huì)增加，特別是對(duì)于那些患有高血糖，高血壓，高血脂和腎炎的人。不適合消費(fèi)。

2、月餅不能和粥一起吃

由于月餅和粥是高血糖指數(shù)食品，可以迅速升高血糖，因此它們可能導(dǎo)致血糖升高并給糖尿病患者帶來(lái)身體不適。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，如果將兩者一起食用，將對(duì)腦細(xì)胞有害，并減少脂肪代謝。

3、月餅不能和飲料一起吃

月餅太油膩，糖分高。如果將它們與含糖量高的軟飲料和果汁一起食用，則會(huì)增加血糖。因此，不應(yīng)盲目吃月餅。只有合理飲食才能產(chǎn)生健康和營(yíng)養(yǎng)的食物。