定期體檢可以讓我們盡快發現身體上的一些小問題甚至是潛伏的大疾病，讓我們始終保持健康、強健的體魄。如果你在體檢中發現了有脂肪肝的話，不用太多擔心，大多數脂肪肝都是因為肥胖，不注意飲食導致的脂肪攝入過多，但也不排除是一些疾病導致的脂肪肝。
對于大多數脂肪肝來說，這并不嚴重。 脂肪肝本身是肝細胞中脂肪的異常積累。 這是肝細胞受到各種因素破壞后的一種細胞降解。 自我調節可以逆轉大多數情況，例如戒酒，低脂飲食和運動。 但是，某些脂肪肝是肝細胞繼續受損的中間過程。 例如，病毒性肝炎可引起脂肪肝，其進一步發展為肝硬化。 這種情況需要明確的診斷以及積極的對癥和抗病毒治療。
脂肪肝是最常見的一種肝病。脂肪肝大多數見于肥胖的人群，在入職體檢或者公務員體檢的時候，如果有輕度的脂肪肝，但是肝功能正常，應該不會影響入職的。因為脂肪肝沒有絕對的傳染性。如果有脂肪肝一定要注意在飲食上要清淡飲食，不要吃高油高熱量的食物，適當加強體育鍛煉，慢慢調理很快就會好的。
脂肪肝患者在飲食上需要嚴格控制脂肪類食物的攝入，盡量保持低熱量低脂清淡的飲食，調整飲食結構，葷素搭配、以高維生素以及高纖維素食物為主，盡可能少食多餐，避免暴飲暴食。多吃青菜、西藍花、番茄、黃瓜、苦瓜、冬瓜、卷心菜等蔬菜以及水果，補充身體所需的維生素。飯后適當進行體育活動，促進新陳代謝，控制體重，定期進行復查，避免發生嚴重并發癥。
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