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    吃橙子舌頭麻怎么回事

    時間:2024-01-02 16:18:13 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

    橙子是一個比較受歡迎的水果,它的果肉香甜可口,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等,適量食用對身體有一定好處。有些人吃橙子會舌頭發(fā)麻,這種可能是橙子沒熟,也可能是舌頭敏感,也可能是過敏引起的。

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    吃橙子舌頭麻怎么回事

    1、嘴唇比較脆弱和敏感

    可能是你的嘴唇比較脆弱和敏感,被橙子的酸成分刺激導(dǎo)致的,不止是橙子,橙子、檸檬、柑橘、菠蘿、芒果等都會有類似的感受。如果是這樣的話,建議你少吃這樣比較酸刺激的水果。

    2、吃了還沒熟橙子

    可能是橙子還沒完全成熟,單寧酸偏高,刺激嘴巴舌頭容易發(fā)麻。

    沒熟的橙子不能吃,嘴麻就算了,是會中毒的。因為沒熟的橙子中含有一種不知名的活性物質(zhì),對人體腸道的一種酶有抑制作用,使藥物正常代謝受到干擾,令血液濃度明顯增高,影響肝臟解毒,使肝功能受到損害,還可能引起其他不良反應(yīng),甚至發(fā)生中毒。沒熟逶最好不要吃,難吃而且吃了容易過敏。

    橙子不熟吃了怎么辦?橙子不熟吃了理論上雖然是可以中毒的,但因為個人體質(zhì)原因,加上吃得不多,頂多只會輕微的肝臟損傷,不會中毒的。多喝點水吧,沒啥大事,不用過于擔(dān)心。當(dāng)然,吃了比較多的沒熟的橙子,不適癥狀嚴(yán)重的,需及時就醫(yī)。

    3、吃了剛摘下來的橙子

    剛摘下來的橙子,味道有點澀,果肉有點僵硬,吃了也可能會覺得嘴麻,建議最好放置于地板上一倆天后再吃。

    4、對橙子過敏

    部分人群屬于過敏體質(zhì),對橙子中的柚皮苷或者揮發(fā)性酚類物質(zhì)表現(xiàn)為敏感,在食用橙子后便可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)。橙子中含有的刺激性成分比較多,比如苦味柚皮苷、酸性植物酸和果酸,這些成分對上消化道會有一定的刺激作用,加上過敏反應(yīng)表現(xiàn)在人體內(nèi)部黏膜上,便會出資按咽喉腫痛的癥狀,嚴(yán)重者還可能影響呼吸。

    注意:在食用橙子前可先食用橘子,橙子等同屬性的水果進(jìn)行測試,先試試自己對這類水果是否過敏。還有,在食用藥物的階段是一定不能食用橙子的,這種藥物性的過敏反應(yīng)比較嚴(yán)重,并且在出現(xiàn)橙子過敏后也不能食用抗過敏的藥物。

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    橙子一次吃幾個最好

    橙子是常見的水果,中國居民膳食指南建議成年人每日水果的攝入量為200-350克。因此,無論橙子大小,一天不超過350克為好,通常建議一天吃1-2個橙子。一天中如果還吃了其它水果,則橙子的攝入量需要減少。

    橙子營養(yǎng)豐富,酸甜可口,富含水、糖分、胡蘿卜素、維生素及礦物質(zhì),適當(dāng)食用可以幫助補充相應(yīng)營養(yǎng)。橙子屬于低熱量水果,適當(dāng)進(jìn)食還能增加飽腹感,幫助減少主食的攝入量,比較適合需要減肥的人群。此外,橙子中還含有一定量的膳食纖維,可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動,起到緩解便秘的效果。

    但橙子也不能多吃,橙子含有豐富的胡蘿卜素,過量食用可能會造成體內(nèi)胡蘿卜素積蓄,導(dǎo)致皮膚泛黃。此外,健康飲食要求均衡膳食,水果不能代替主食、蛋白質(zhì)食物以及蔬菜,以免對身體造成不良影響。

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    吃橙子的注意事項

    吃橙子的注意事項包括適量食用、食用前清洗干凈、避免與酸性物質(zhì)同食、不宜過量食用、糖尿病患者不宜食用等。

    1、適量食用

    橙子富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以促進(jìn)胃腸道蠕動,有助于消化。但過量食用可能會刺激胃腸道黏膜,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

    2、食用前清洗干凈

    橙子表皮可能會存在農(nóng)藥殘留,如果不清洗干凈,可能會導(dǎo)致身體攝入過多的農(nóng)藥,從而引起食物中毒的情況。因此,在食用橙子之前需要清洗干凈。

    3、避免與酸性物質(zhì)同食

    橙子中含有大量的有機酸,如果與含有酸性物質(zhì)的食物同食,如山楂、檸檬等,可能會導(dǎo)致胃腸道內(nèi)的酸性物質(zhì)增多,從而引起胃酸分泌過多,導(dǎo)致胃腸道不適。因此,不建議同時食用這兩種食物。

    4、不宜過量食用

    橙子中含有豐富的有機酸,過量食用可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多,從而引起胃腸道不適,出現(xiàn)反酸、惡心等癥狀。因此,不建議過量食用橙子。

    5、糖尿病患者不宜食用

    橙子中含有豐富的果糖,糖尿病患者食用后可能會導(dǎo)致血糖升高,不利于病情控制。因此,建議糖尿病患者避免食用橙子。

    如果患者食用橙子后出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。在日常生活中,患者還要注意平時的飲食健康,盡量吃清淡類的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒涼類的食物。

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