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    臘八粥要加臘肉嗎 臘八粥要加哪些材料

    時間:2019-12-18 10:00:11 來源:趣丁網 作者:丸子

    我們都知道,臘八粥是我國的傳統美食之一,它含有多種營養食材,味道香甜可口,營養價值高,深受人們喜歡,很多人都會在家做臘八粥。那么臘八粥要放臘肉嗎?下面讓我們具體來看看吧!

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    臘八粥要放臘肉嗎

    臘八粥是臘八節時用多種谷物熬制的粥,主要的食材可以取小米、大米、薏米、棗、花生、紅豆、蓮子、桂圓、葡萄干、菱角仁等等,是不放臘肉的。

    不過這個也看個人喜好,臘八粥是傳統節日,人們基本會用幾種喜歡吃的谷類雜糧熬成粥,一般都會加入大棗增加甜味,建議如果想吃放臘肉的八寶粥就不要放大棗了。眾口難調,也許這個味道就是你想要的。

    臘八節是中國的傳統節日,據說古代天子每年的臘月初八,為了祭祀神靈,用干物拿來敬獻。代表豐收的意思。所以以后的每年臘月初八就有了用谷物等食物熬制的粥來敬獻農神。后來寓意更廣泛,還象征著圓滿、吉祥、健康、和諧等。

    中國地大物博,南北方,以及各地地域不同,熬制臘八粥使用的食材都會有所不同。

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    臘八粥一般放什么配料

    臘八粥,在制作的時候所用的食材比較多,很多人是把家里各種粗雜糧放在一起做成臘八粥。臘八粥與平時所食用的八寶粥差不多,只不過只有在臘月初八這天才被較多臘八粥。臘八粥各地的制作方法并不相同,可以說各有特色。由一般的白粥、青菜粥,到將能搜羅到的果子一網打盡的雜合粥 (紅棗、蓮子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圓、葡萄、白果、青絲、玫瑰、紅豆、花生等等) ,到臘肉、臘雞皆可加入的葷粥,葷素皆有,咸甜皆備。

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    臘八粥有什么營養

    臘八粥中的大米、薏米、糯米等屬于谷類食物,其中賴氨酸的含量比較低,蛋氨酸的含量較高,而大豆及大豆制品正好相反,蛋氨酸含量高,賴氨酸含量低,各種米與大豆搭配,取長補短,比單吃其中任何一種食材營養價值都要大幅提高。如果這些植物性食材再搭配些雞肉、牛肉等動物性食材,其蛋白質的互補作用更為強大,混合食物的營養價值更高。

    此外,臘八粥還是一道經典的粗細搭配、富含多種營養成分的營養食物:

    其主要原料粳米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分;

    薏米富含膳食纖維、鎂、鈣 等營養成分;

    大豆富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等;

    紅豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等......

    所以說,小小一碗臘八粥其實就是各種營養成分的集合體。

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