現在很多年輕人都出現亞健康狀態，身體免疫力比較低，而且還容易長胖。現在健身房里不止男生比較多，女生也越來越多了，現在也有很多女性開始健身來保持身材或鍛煉身體，這是提升自己以及緩解壓力絕佳辦法。
喜歡健身的人，無論是身體還是精神，都會處于最佳狀態，健身會提高身體的免疫力，使人精力充沛，改善氣質，變得更健康、更輕盈，同時獲得健康并釋放心理壓力，學會自律，磨練積極堅韌的精神品格，對以后的工作或生活都有益無害。
如今，越來越多的人開始健身，在鍛煉的同時，他們可以結交一些志同道合的朋友，擴大自己的社交圈，學習吸收很多新知識，充實自己。 因此，健身不僅是身體的變化，更是心態和精神的變化。
健身也是自律的體現，通過健身，還可以表達一個人對生活的熱愛和責任。
有幾種類型的人經常去健身房，一種是有時間且經濟獨立的女性，這類女性注重身體健康和養生保健，她們去健身房是為了鍛煉。還有一種是希望在健身房遇到一段浪漫的戀情，這種類型的女人喜歡在健身房里找一些成熟或成功的男人搭訕。對她們來說，健身房只是一個邂逅和偶遇的地方。當然，她們的身材也不錯，這也是她們吸引男人眼球的資本。還有一個就是減肥，畢竟，現在不是肥美的時代，都說是一胖毀所有，所以很多的女生，尤其是年輕未婚的女生，都想要一個好身材。
其實不管目的是什么，只要去健身房，就是去鍛煉。作為一個男人，這取決于你去健身房的目的，假如你的目的也不單純，或許會和一些人一拍即合，是福是禍也是難料的。
總之，健身妹子很漂亮！
首先因為有了她的存在指導了我很多健身方面的知識，跟她一起練進步很快，兩個人一起積極健身，生活很合拍。
第二點，女朋友帶出去特別的有面子，女朋友身材沒的說，前凸后翹沒有贅肉，每次跟朋友聚會他們都特別羨慕我。
第三點，愛健身的女生一般一直都很堅強生活規律，沒有什么不良嗜好，很放心。
第四點，最最最最最重要的一點，當和女朋友做一些快樂的事情的時候可以解鎖很多很多不同的姿勢，而且很瘋狂。不管是柔韌度，力量，手感都是沒的說。
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