趴桌子睡覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)看不清了為什么 趴著睡覺(jué)脖子疼怎么辦

很多白領(lǐng)或者學(xué)生中午不能回家或者回宿舍，都會(huì)直接在位子上趴著午休。當(dāng)醒來(lái)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)看東西模糊的情況，有的時(shí)候還會(huì)脖子疼、手腳麻。那么這是怎么回事呢？

趴桌子睡覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)看不清了為什么

中午趴著休息，醒來(lái)覺(jué)得眼前模糊，可能有以下原因：

1.供血不足。這種情況下，腦供血、眼部供血都可能出現(xiàn)不足的情況，都可能出現(xiàn)短暫的模糊。

2.角膜變形。由于有的時(shí)候，角膜會(huì)受到外力作用，持續(xù)一段時(shí)間后，出現(xiàn)角膜變形，所以會(huì)出現(xiàn)模糊，但是角膜很快會(huì)恢復(fù)原狀。

3.眼壓升高。長(zhǎng)時(shí)間壓迫眼球之后，會(huì)導(dǎo)致前房變淺、影響房水循環(huán)等情況，引起眼壓的升高，可能導(dǎo)致青光眼。

所以午休時(shí)，盡量不要采取扒著的方式，如果沒(méi)有其他辦法，也要避免壓到眼球！

趴著睡覺(jué)脖子疼怎么辦

趴著睡的時(shí)候，壓迫眼球，頸部的肌肉是處于扭曲狀態(tài)，頸部的肌肉僵硬，導(dǎo)致頸部血管變細(xì)，誘發(fā)腦袋供血不足，所以開(kāi)始醒了的那一刻有視物模糊情況，而手麻也是血液循環(huán)不暢，神經(jīng)無(wú)法得到營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)的暫時(shí)性麻木，當(dāng)你活動(dòng)一下，這種麻木就會(huì)消失，而脖子痛，起身活動(dòng)一下就會(huì)慢慢緩解。

因此，這種現(xiàn)象是暫時(shí)的，當(dāng)腦供血得到改善后視物模糊會(huì)得到改善，當(dāng)血液循環(huán)暢通之后，手麻也會(huì)得到緩解。

建議如果經(jīng)常需要趴在桌子上休息的人，備一個(gè)抱枕睡，更有利于保護(hù)頸椎，預(yù)防視物模糊和手麻情況。

為什么趴著睡會(huì)流口水

無(wú)論是趴在桌子上，睡在床上，還是側(cè)著睡，都很容易流下口水。原因是面部朝下，面頰靠近桌子或枕頭，唾液被擠壓并從口腔內(nèi)側(cè)分泌，然后被稱(chēng)為唾液流出。

除了睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，牙齒畸形或口腔問(wèn)題外，這也是導(dǎo)致流口水的原因之一。口腔炎癥，如口腔潰瘍或齲齒、牙周炎等，可引起唾液增多。這種情況下的流口水，通常帶有顏色和異味。

另外，當(dāng)一個(gè)人過(guò)度疲勞或過(guò)度興奮時(shí)，自主調(diào)節(jié)紊亂可能導(dǎo)致在睡眠期間向大腦發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)，導(dǎo)致唾液分泌的增加。