發燒是穿著衣服睡覺好還是脫了好

很多人感冒之后都會出現發燒，這是比較常見的一種癥狀。發燒之后身體會比較燙，需要及時降溫退燒，所以不能穿太多，以免影響散熱，但是在睡覺的是哦戶，最好還是穿的衣服睡覺，不用穿太厚，也不建議裸睡。

發燒是穿著衣服睡覺好還是脫了好

如果發燒，一般建議穿衣服好好睡覺，這有助于控制病情，防止再次感冒。只需注意不要穿厚衣服和蓋厚被褥。裸睡不利于保暖，容易讓被子被汗水打濕。睡在汗濕的被子里而不及時更換會增加身體不適感，皮膚敏感的人也可能引發濕疹等皮膚病。

發燒患者通常體溫較高，因此睡覺時容易不自覺地打開被子散熱。此時，如果他們裸睡，會使身體降溫，加重感冒癥狀。穿衣服睡覺可以在一定程度上避免這種情況，有利于保持身體溫暖。此外，在服藥后和改善初期，也容易大量出汗。如果在穿衣服和睡覺時汗水浸透了衣服，那么換衣服比換床墊更方便。及時擦汗、換干衣服和蓋上床墊可以最有效地保暖，這將有助于控制發燒患者的病情。

發燒睡覺時穿的衣服要柔軟、舒適、防汗，這樣患者才能好好休息，同時要注意保暖。室內的溫度和濕度應適當。睡覺時關上門窗，避免暴露在風中。但是，不必蓋太多的被褥或穿厚衣服，這可能會導致體內散熱不良，甚至使溫度逐漸升高，不利于恢復。

發燒睡不著怎么辦

如果你發燒睡不著，你可以調整自己的心態。此外，您應該確定發燒的嚴重程度并選擇適當的治療方法。

1.發燒時無法入睡，這可能與身體不適有關。通常，發燒后，患者會出現煩躁不安、頭痛、身體疼痛、頭暈等癥狀。你應該注意調整你的心態。你可以用熱水泡腳，或者聽一些舒緩的音樂來促進睡眠。

2.當你發燒時，你也應該清楚發燒的嚴重程度。如果溫度低于38.5℃，建議物理降溫。你可以用濕毛巾擦拭身體，或者用20%的酒精擦拭腋窩、腹股溝和其他部位。一般情況下，當氣溫下降時，不睡覺的癥狀也會得到緩解。如果發熱嚴重，體溫在38.5℃以上，建議去醫院治療。在醫生的指導下，可以使用退燒藥來退燒，如布洛芬、撲熱息痛等。此外，應積極尋找發熱原因并治療病因。

發燒晚上睡覺注意事項

如果你發燒，晚上睡覺，你應該首先密切監測溫度變化，你可以根據自己的情況每隔幾個小時測量一次體溫。其次，還要注意補水，保證身體正常散熱，必要時就醫。

1.補充水分：如果你發燒，晚上睡覺，應該適當補充水分。多喝水可以補充水分，有助于緩解發燒和出汗導致的水分流失，也在一定程度上起到降溫作用；

2.保持身體正常散熱：夜間發燒睡覺時保持室內溫度和濕度適當，或根據室內溫度增減衣物。避免室溫過高，不利于身體散熱，或室溫過低導致著涼，加重原有癥狀。同時，還可以用毛巾蘸溫水擦拭身體，如腹股溝、頸部、腋下等部位，有利于身體散熱，避免室內溫度過高或過低，可以起到物理降溫作用；

3.及時就醫：如果發燒癥狀在夜間持續，甚至變得越來越嚴重，并且在物理降溫后發燒沒有好轉，建議盡快就醫，改善血常規、C反應蛋白等相關檢測，以進一步明確病因，并積極配合醫生治療。