我們都知道，女性懷孕之后，就會有很多的講究和注意事項，尤其是飲食方面，會有很多忌口的，并且還要保證營養(yǎng)需求，所以一般都是吃一些有營養(yǎng)的食物。有些孕婦不想做飯，就會想點外賣吃。那么孕婦吃外賣有影響嗎？下面讓我們具體來看看吧！
不建議孕婦吃外賣。
外賣的食物并不衛(wèi)生，不適合孕婦食用。有不少人在吃外賣的時候看到過蟲子、蒼蠅等物，準(zhǔn)媽媽如果誤食這些東西，對胎兒的影響不可估量。此外，有些外賣的原材料可能根本就沒有清洗干凈就開始加工了，不僅如此，有些商家提供的飯菜質(zhì)量可能都是不合格的（比如變質(zhì)發(fā)霉等等）。
除此之外，有些外賣還有可能會放各種添加劑，或者放調(diào)料過多等等，這些都會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。
總之，身為孕婦，建議各位準(zhǔn)媽媽還是不要經(jīng)常點外賣吃，最好在家自己做，注意飲食均衡，清淡飲食。
很多外賣雖然便宜，但是因為成本的原因，所以有時候有些餐廳會使用不新鮮的食材，之前曝光的一家餐館，居然所有的食物都是直接買回來，然后自己加熱了給顧客送過去，冰凍食物加熱后當(dāng)做新鮮食物賣出去。
有些小作坊，衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，員工用的都是過期，長期冰凍的食材，經(jīng)常吃這種外賣，對于人體有害無益。
外賣為了賣相好看，誘人，會做的比較油膩，菜式選擇少，而且油放的特別多，也比較咸，各種辛辣的食材也放了不少，孕婦長期都是高油脂，高鹽的飲食，加重孕婦腎臟的負(fù)擔(dān)，再加上缺乏運動，容易導(dǎo)致孕婦過度肥胖，也會影響胎兒的發(fā)育。
有些商家為了節(jié)約成本，用地溝油來煮飯，地溝油含有有害物質(zhì)，容易導(dǎo)致孕婦消化不良和腹瀉。
外賣菜式不夠豐富，營養(yǎng)不夠全面，如果孕婦攝入的蛋白質(zhì)不夠，營養(yǎng)不良，會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。
1.孕婦盡量自己或者是讓家人幫忙做飯，保證高蛋白的飲食。上班的孕婦可以提前做好飯菜，第二天帶到公司做午餐。
2.如果孕婦不得不吃外賣，盡量選擇有名氣正規(guī)的餐館，不要貪圖便宜選擇小作坊。
3.孕婦叫外賣，盡量做到少糖，少油，少鹽，低熱量。
4.如果食物有變味，或者是油有酸味，孕婦不要繼續(xù)食用。
5.如果公司有食堂，或者是附近有正規(guī)的食堂，可以在食堂吃飯，起碼飯菜有衛(wèi)生保障。
用戶評論
最新評論：共3條
據(jù)統(tǒng)計，我國每次消耗的一次性餐盒大概有一半多都是不合格的，畢竟商家想多掙錢，很有可能會節(jié)省成本，運用不合格的餐盒。而不合格的餐盒在高溫下很容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，進(jìn)而威脅到胎兒的生命和健康。
支持(6)
蓋樓(回復(fù))很多外賣食物的種類都比較單一，而且新鮮蔬菜的比例也很少，調(diào)的味道多偏重一些，如果孕婦經(jīng)常吃外賣，很容易造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，甚至還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育出現(xiàn)異常。
支持(5)
蓋樓(回復(fù))外賣雖然能解決孕婦的吃飯問題，但是外賣其實也存在一些安全的隱患，并不如外表看起來那么”健康"。不適合孕媽媽食用
支持(5)
蓋樓(回復(fù))
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