血栓就是血管中的血液凝滯，影響血液流通，常見的嚴重的就是心肌梗塞和腦血栓。血栓已經不只是老年人的病了。如果日常生活習慣不注意，再加下其他的致病因素，是會形成血栓的。那么血栓會自己消除嗎？運動對血栓是否有用？
特別小的血栓，人體是可以自動清除的；但是如果這個血栓稍微大點，超過人體消除血栓的能力了，那就不行了，就得依靠醫療手段干預了。
血栓，其實是個中性的東西，有時是好的，對人體有利的；有時候是不好的，甚至致命的。所以人體在一定條件下，既可以形成血栓，也可以溶解血栓。
每個人都受傷流過血，比如劃了個小口子，很快就會有出血了。但是人體是會自我保護的，為了防止一直出血出死，血液慢慢會在出血部位凝固，即血液會在破損的血管里形成血栓。這樣，就不再出血了。
這時候血栓，就是好東西。當血液止住后，我們的身體會慢慢自己再把這個血栓溶解掉，讓血管再通。
但是，如果是病態的，或者嚴重的血栓，那身體就搞不定了。
最典型的就是腦血栓，以及心肌梗死。血栓堵住了給大腦或心臟的血管，這種病態的而且較大的血栓，靠人體自己那點溶解血栓的能力可就不行了。所以這個時候就需要醫生給予醫療干預，通過物理或藥物的手段來讓血栓消失。
如果是處于急性血栓治療期，是千萬不能運動的，反而要積極配合治療，好好休息。
急性期過后，經過醫生評估，能夠鍛煉的人仍然建議鍛煉，因為鍛煉確實可以防止血栓再次形成。但已經形成的血栓不會因為運動而改善！
一旦已經形成血栓，這時候該血管供應的區域的組織就會壞死，比如心血管血栓就會心肌壞死，腦血管血栓就會發生腦組織壞死，發生動脈血栓的周圍組織可能都面臨壞死。
堅持運動，尤其是有氧運動，可預防動脈粥樣硬化形成。還要結合戒煙，戒酒，健康飲食，控制體重，規律作息等等健康生活方式。
熬夜、抽煙、喝酒、久坐久站等不良生活習慣都可能會損傷血管，促使血栓形成。因此，改善這些不良習慣，有助于預防血栓。
長期食用高脂肪、高膽固醇、高糖分食物，有可能會導致血液粘稠，使血液流動緩慢，引發血栓。因此，飲食宜清淡均衡有營養，多吃水果蔬菜，多喝水。
長期不鍛煉會影響身體健康，會引發多種疾病，也會妨礙血液正常流通，因此，加強運動鍛煉，對促進血液循環具有良好的作用。
風險患者可在醫生指導下，服用相應藥物進行預防，如抗凝藥。
三高、骨折、腫瘤等疾病都可能引發血栓，所以此類患者要想預防血栓，一定要積極治療相關疾病。
血栓對人體的危害很大，預防血栓對人們的生命健康具有重要意義。
用戶評論
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我健步走走了兩年半，體重從97公斤走到76公斤，每天走一個小時快速步行八公里。高血壓210底壓110走到血壓正常120～80。一切都挺好的但還是在2018年6月份突發心梗，要不是以前有兩年半的底子就去另一個世界了。這事告訴我任何事都沒人絕對的要提高警惕。
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蓋樓(回復)我不知道運動能否化血拴。但我跑步快一年了，現在最大的收獲就是，跑步能改善我體內毛細血管的血液循環，腦梗，心梗會與我遠遠的，無緣了
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蓋樓(回復)心臟裝了個支架，以前太胖，脾氣不好，導致斑塊脫落，急性心梗，休息半年后，羽毛球，跑步10公里等。經常參與運動，徒步旅游等。一年瘦了40多斤。平時也抽煙。偶爾喝酒。每三個月體檢一次，狀況不錯。支架不可怕。可怕的是心態。目前2019年39歲男。
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蓋樓(回復)
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