為什么戴口罩總覺得悶 上班天天戴口罩很難受怎么辦

疫情期間，相信很多上班的人都是戴著口罩上班的，每天工作八小時，一直戴口罩上班一定很難受吧，但大多數人都已經習慣了，如果你戴口罩總覺得悶或頭暈的話，那是因為呼吸不順暢，可以摘下口罩適當呼吸新鮮空氣。下面，我們來看看上班天天戴口罩很難受怎么辦。

為什么戴口罩總覺得悶 

1、因為鼻子和嘴巴都被捂住了，出氣和吸氣都能感受到，所以很難受，特別是戴眼鏡的人，鏡片會起霧。

2、感覺很悶是因為不習慣，然后也不好喘氣，都在狹小的空間聚集，戴上口罩的時候，呼吸會有熱氣，所以有的人會感覺很悶，不適應。盡量選擇能讓呼吸順暢的口罩

上班天天戴口罩很難受怎么辦

1、 首先一定要先正確戴好口罩。醫用口罩朝外那一面顏色比較深，朝里面的顏色比較淺，有鼻夾金屬條在鼻子這一側，且要把金屬條壓緊貼皮膚，整個口罩把鼻子和嘴巴全部包住。

2、臉部一定要保持一定潤滑度，不管男生或女生可以涂一下護膚品以保證臉部的光滑度，以避免因臉部粗糙與口罩摩擦而引起臉部的不適。

3、可以在口罩與臉部接觸的位置貼上創口貼，以減少口罩對臉部的壓力。

4 、合理使用口罩。在家里或者在一些沒人的地方，就沒有必要帶口罩。

5、 也可以每隔2個小時左右摘下口罩或調整口罩的位置，讓皮膚休息一下。

6、 如果發現皮膚有磨損或者紅腫，應該立即進行處理，以免皮膚損害越來越嚴重。

口罩戴久了有什么危害

口罩正常情況下戴8小時或者感覺呼吸有阻礙的時候就要更換，因為戴久的口罩上面會有很多灰塵，防塵效果會大大減低，同時還會滋生細菌產生，會形成二次感染。一次性口罩沒有無呼吸閥的原則上不要佩戴超過1小時，有呼吸閥的原則上不要佩戴超過1天，因為長時間戴口罩會對面部產生壓痕，會出現面部損傷。市面上賣的防塵口罩也分為大號和小號，還有兩種款式，即覆蓋口鼻和覆蓋口鼻、下頜，建議使用后者，因為國際上高度舒適的口罩均采用此設計。

戴口罩對皮膚有影響嗎

口罩的話，目前的一次性的口罩帶起來是最舒服的，基本不會嘞到皮膚，防護性好一點的n95和n90類的因為密封性要好，綁帶很緊，長時間佩戴會對皮膚壓迫，會對皮膚有一定 損害，你可以看新聞之前一線得護士辛苦，對皮膚也是傷害挺大。對于我們普通人的話一次性得口罩就足夠了哦。