懷孕的人怕熱正常嗎 懷孕的人怕熱怎么緩解

我們都知道，女性懷孕之后，身體就會有很多的變化，肚子會慢慢變大，會產出生各種各樣的不適癥狀，比如孕吐、水腫、嗜睡、抽筋等等，有些孕媽媽在孕晚期的時候還會特別怕熱。那么懷孕的人都會怕熱嗎？下面讓我們具體來看看吧！

懷孕的人怕熱嗎

一般懷孕的人是比較怕熱的。

其實懷孕的人怕熱是有原因的，一方面懷孕以后基礎體溫升高，另一方面身體激素變化、血容量增加、身體負擔加重等等這些因素都有可能導致孕婦怕熱。

當然了，可能也有少部分的孕婦并不是那么怕熱，甚至有點怕冷，這應該跟孕婦的個人體質、以及天氣變化有關。不過大部分孕婦應該都是比較怕熱的。

總之，懷孕的人應該都比較怕熱，特別是在炎熱的夏天，不過再怕熱，準媽媽還是需要注意不要著涼，堅持按時產檢。

懷孕的人為什么怕熱

懷孕使得媽媽體溫升高

媽媽如果心細的話，女性排卵期間體溫就會升高0.3~0.5℃。媽媽正式懷孕之后體溫就會一直保持這個相對高的溫度，這與母雞孵小雞有點類似，用以保證胎寶寶正常發育。這是正常的生理性現象，媽媽感覺到有點熱正常。

子宮增大帶來的影響

隨著孕齡的增加，子宮不斷增大，母親腹部的壓力會升高，血液處于高凝狀態。但為了給寶寶供血和供氧，應該增加30%的血容量，加快心跳速度，這樣媽媽就會覺得熱。

體重增加，身體負荷加重

整個孕期媽媽要增加體重25~30斤，讓一個正常成年男人每天背這么大一個包包，你也同樣會很累、很熱，這是一個道理。所以男人們要好好體貼你的老婆哦！

懷孕的人怕熱怎么辦

①媽媽要穿寬松的、純棉透氣的衣服，內衣、鞋子都要大一碼，衣服顏色以淺色系為好，顏色越深越感覺到熱。

②不要惹孕媽媽生氣。媽媽心情愉悅，心里開心，情緒就會調節身體上的體溫變化，所謂心靜則涼還是有道理的。

③減少活動量，注意保證充足睡眠。

④飲食上要營養均衡，辛辣的食物少吃，水果蔬菜多吃一點保證維生素，纖維素的攝入，減少便秘，就不覺得那么熱了。

⑤懷孕可以開空調，室溫26度不要緊。

⑥勤開窗戶多通風，外出少去人口密集的地方，樹木多環境優雅的地方多呆呆很有好處。

⑦冷飲解決不了問題，喝新鮮果汁比較靠譜。還要預防出汗后的感冒哦！