我們都知道，女性懷孕之后嗎，在不同的階段會遇到不同的情況，會有不同的不適癥狀，很多孕媽媽們在懷孕19周的時候，會發現肚子比較硬比較緊，這是比較常見的一種現象。那么懷孕19周孕婦肚子又硬又緊是怎么回事呢？下面讓我們具體來看看吧！
假性宮縮經常出現在孕中晚期，尤其是到了孕晚期，假性宮縮特別頻繁。但在孕19周，假性宮縮還是比較少的，只是偶爾出現，但假性宮縮出現時，那會感覺到肚子發硬發緊，有少許墜脹的感覺，這種情況只要注意休息就能夠緩解的。
孕19周肚子發硬發緊，也有可能是子宮增大速度較快，子宮的圓韌帶也隨著伸展、變長，張力增加，導致子宮壁受到牽引，從而出現腹部發硬發緊的現象。
孕19周，隨著寶寶的下降，開始逐漸壓迫到了媽媽們膀胱以及腸道了，這就會引起孕期便秘，從而增加腹部壓力，出現發緊發硬，肚子墜脹的感覺。媽媽們可以通過運動，以及吃一些富含蔬菜纖維的食物來緩解。
準媽媽太過勞累，或者工作壓力太大，精神緊張都會引起肚子發硬發緊。
如果媽媽肚子發硬發緊，還伴隨著類似月經的疼痛，以及陰道出血等癥狀，很有可能是先兆流產的現象。
1、注意休息，不要太過緊張，嘗試著放松下來，或者做深呼吸動作。
2、適當運動，可以去戶外走走，呼吸新鮮空氣。
3、由便秘引起的肚皮發硬發緊，如果準媽媽感覺到疼痛的話，建議立即停止如廁，慢慢站起來，回到位置上。
4、洗個熱水澡，放松身體。
5、多喝些溫開水。
6、如果肚子發硬發緊，伴隨著疼痛、陰道出血的，就要及時去醫院就診。
孕19周，胎兒還不是很大，此時準媽媽需要注意的是：
記得在孕15~20周進行唐篩檢查，或者直接做無創dna也是可以的。另外，別忘了預約四維彩超，在孕22~28周之間進行胎兒大排畸檢查。
懷孕19周，胎兒快速發育，準媽媽要及時補充營養：包括鈣、鐵、鋅、蛋白質、多種維生素和碘、DHA等。最好每天喝一些牛奶、每三天吃一次深海魚類。
大部分準媽媽在這個階段可以感覺到胎動了，但此時的胎動還比較輕微，而且時有時無的，當然了，每個孕媽咪感覺到的胎動都是不一樣的。
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當胎兒開始發育增大的時候，胎兒所占的空間越來越大。而懷孕19周已經開始微微顯懷，所以肚子會發緊發硬，這是肚皮被撐著得感覺。
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蓋樓(回復)媽媽們如果睡覺的時候，沒做好保暖工作，肚子受風著涼以后，也是會出現發緊發硬，并且有墜脹的感覺。這種感覺更多的是因為肚子不舒服導致的，媽媽們一方面需要做好肚子的保暖工作，另外一方面也需要多喝點熱水來緩解。
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蓋樓(回復)一般來說，從孕中期開始，有部分媽媽們就出現了假性宮縮。與真正的宮縮不一樣，假性宮縮雖然說也是子宮的收縮，但并不會帶來疼痛，也不會出現宮頸口擴張等情況。假性宮縮和真正的宮縮差不多，都是由于寶寶的胎頭下降對媽媽產生了牽拉，進而引起子宮的收縮。
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蓋樓(回復)
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