睡覺和護膚哪個對皮膚的影響更大 花錢護膚皮膚還是不好怎么辦

在生活中，睡覺和護膚，哪個對皮膚的影響比較大呢？小編個人覺得睡覺是最關鍵的，擁有一個好的睡眠，皮膚才不會越來越差，只要你熬夜或通宵后，第二天用再好的護膚品都呵護不回來。當然了，除了好的睡眠外，護膚也是不可缺少的緩解，變美是一步步累積起來的，大家要堅持哦！

睡覺和護膚哪個對皮膚的影響更大 

不充分的睡眠會破壞大腦中的飽腹中樞和攝食中樞神經。這些神經都與我們的食欲有關。一旦這些神經遭到破壞，人就容易出現暴飲暴食傾向。

其次就是皮膚變差。睡眠不好會導致人體內的維生素A近乎瘋狂般的流失。而維生素A又與我們的皮膚關系密切。一旦體內維生素A大量流失，皮膚就會變得粗糙，失去光澤，整個人都會顯得萎靡不振老態龍鐘。

而相對于護膚，顯然睡覺（睡好覺）要更重要。

花錢護膚皮膚還是不好怎么辦

如果是花了很多錢護膚，但還是沒有達到自己想要的效果，可能是會有以下幾個原因哦：

第一，護膚品不適合自己的膚質。在購買護膚品時一定不能盲目跟風，看到別人說什么就自己就趕緊下單！首先，你看到的種草筆記可能是會有一些推廣成分在里面的，所以在種草的時候一定要綜合多種評價，而不是看到別人推薦什么自己就直接下單哦！其次，油皮干皮或者是混合皮膚，所適用的護膚品都是完全不同的，我們一定要先認清自己的膚質，然后對癥下藥，選擇最適合自己的護膚品，尤其是敏感肌的姐妹們一定要注意哦，在購買護膚品時要看清里面的添加成分，盡量購買選擇無添加溫和不刺激的產品呀！

第二，使用手法不對。尤其是面霜精華和眼霜，一定是要搭配按摩手法一起使用的，而不是直接把它涂抹在皮膚上就以為萬事大吉了！有需要搭配按摩手法的護膚品商家在購買時一定會給出詳細的按摩步驟，我們不能偷懶呦，每天按著商家給出的正確使用手法來使用護膚品，那么效果一定會非常棒的

第三，角質層過厚導致皮膚不吸收。這就是我們為什么，平時要用一些清潔面膜和去角質產品來定期清理老厚角質以及皮膚上的垃圾，因為如果皮膚內灰塵或者角質太多，在我們使用護膚品時，護膚品是不會很好的被吸收，只能停留在表層，那么它的效果一定是非常的弱的！干皮半個月清潔一次皮膚油皮一周兩次就可以，次數不能過多也不能完全不做！去角質過于頻繁會導致角質層變薄，皮膚變得敏感，出現紅血絲這類的情況…而去角質過少就會導致皮膚老化以及護膚品不吸收的問題哦～

如果平時花了很多的錢買護膚品，但是效果依舊差強人意，我建議大家可以直接把這個錢拿去做皮膚管理，用專業的產品以及手法幫助改善我們的皮膚狀態，省時又省力，不用自己親自動手就可以享受到非常好的護膚體驗！不過前提是要找一家靠譜的口碑很好的皮膚管理機構！

夏天出油多可以不擦乳液嗎

即便是非常容易出油的皮膚，但是保濕仍然是我們護膚的第一大要義，乳液是幫助我們皮膚基礎保濕的，所以我認為不要缺少這一個步驟比較好。

其實皮膚比我們想象當中的更加要缺水，因為我們日常護理皮膚主要是通過喝水以及護膚共同作用，但是面對一天的紫外線和環境的變化，我們的臉部皮膚比我們想象中更加要缺水，所以不要忘了即便是皮膚出油多，但是也要做好基礎保濕。

由于夏季我們分泌的油脂比較多，所以可以就乳液和面霜選擇一款使用，無論是選擇乳液還是選擇面霜，在夏季選擇護膚品的時候，應當根據季節和膚質的變化而進行挑選，夏季應當使用一些清爽不油膩，吸收度比較好的乳液，幫助皮膚保濕補水的同時也能夠降低皮膚的負擔，幫助皮膚更加透氣。