生孩子前一周吃什么有利于分娩 生孩子前一周不能吃什么

我們都知道，孕婦在預(yù)產(chǎn)期之前的一段時(shí)間會(huì)有很多的注意事項(xiàng)和講究，尤其是飲食方面。很多孕媽媽們在生產(chǎn)前一周都會(huì)特備注意飲食，盡量吃一些營養(yǎng)消化有助于生產(chǎn)的食物。那么孕婦生產(chǎn)前一周吃什么比較好呢？下面讓我們具體來看看吧！

孕婦生產(chǎn)前一周吃什么比較好

1.生產(chǎn)前一周可以每天吃一個(gè)雞蛋，為自己儲(chǔ)存體力，但是不能過量食用，多吃雞蛋只會(huì)引起消化不良、腹脹，甚至分娩的時(shí)候容易引起嘔吐。

2.生產(chǎn)前一周可以多吃些百合制作的飲食，比如百合蓮子燉湯、百合炒蘆筍、百合獼猴桃果汁等。因?yàn)榘俸暇哂袧櫡沃箍取幮陌采竦墓πА?/p>

3.生產(chǎn)前一周不需要大補(bǔ)了，這時(shí)候可以吃一些促進(jìn)消化、增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)抵抗力的食物，比如各種蘑菇、牛肉、海帶、海魚等。如果準(zhǔn)媽媽腸胃不適，那么可以多吃些流質(zhì)性的食物，比如小米粥、綠豆湯、百合粥等。

孕婦生產(chǎn)前不要吃什么食物

1、不要吃容易引起脹氣的食物

什么樣的食物會(huì)讓人腹脹？例如，辛辣和油炸食物會(huì)導(dǎo)致孕婦腸胃脹氣。此外，南瓜、紅薯、雞蛋等高蛋白食物也很容易引起腸胃脹氣。

脹氣的后果就是不利于產(chǎn)婦在產(chǎn)床上用力，因?yàn)槊洑猓焕谏a(chǎn)。此外，生產(chǎn)過程中持續(xù)的排氣不僅會(huì)讓自己尷尬，也會(huì)讓醫(yī)生尷尬。

2、少吃含有大量膳食纖維的食物

眾所周知，生孩子是一項(xiàng)艱苦的事情，非常耗時(shí)耗力。在生產(chǎn)過程中，必須使用很大的力氣所以不可避免地要排出廢氣甚至糞便。因此，即將孕婦應(yīng)該知道，在分娩前盡量少吃多餐，并且不要吃得太飽。

孕婦生產(chǎn)前一周要注意什么

孕產(chǎn)前一周所吃的食物跟平時(shí)差不多，不需要太大變化，但是需要注意幾點(diǎn)：

1、清淡飲食

孕產(chǎn)前，孕媽需要吃些清淡點(diǎn)的食物，避免上火便秘。孕后期由于子宮的壓迫，腸道蠕動(dòng)減少，孕媽很容易出現(xiàn)便秘的情況，這個(gè)時(shí)候如果還吃重口味食物，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，以及引起便秘。

2、適當(dāng)散步走動(dòng)

產(chǎn)前多散步走動(dòng)有利于生產(chǎn)。孕媽可以有空的時(shí)候就出去散散步，就在家附近，不要走遠(yuǎn)。

3、保持好的心情

放松心情，保持好的心態(tài)來迎接寶寶。因?yàn)檫^度緊張和害怕不利于生產(chǎn)。