烏龍茶喝了上火嗎 熬夜喝什么茶降火

烏龍茶是生活中常見的一種飲品，但很多人在飲用烏龍茶時(shí)都認(rèn)為會(huì)引起上火，那么烏龍茶喝了上火嗎？ 熬夜喝什么茶降火？下面小編就為大家一一講解，希望對大氣家有所幫助。

烏龍茶喝了上火嗎 

據(jù)科學(xué)研究表明，烏龍茶除了具有茶葉本身所具有的提神醒腦、防暑解熱、防病解毒，去膩消食等保健作用外，它還具有預(yù)防蛀牙，抗衰老、改善皮膚過敏、降血脂和減肥等功效。所以說喝烏龍茶是不會(huì)上火的。

怎么避免喝烏龍茶上火

茶之所以會(huì)上火，就是與茶性有關(guān)，烏龍茶中，由于工序中有焙火這個(gè)環(huán)節(jié)，所以新茶對于新茶客來說，可能會(huì)有輕微的上火，特別是體熱的人更是如此，所以建議容易上火的人可以把新茶放一放，一般一個(gè)月之后，就不太容易上火了。同時(shí)烏龍茶中鐵觀音還可以起到去火的作用，容易上火的人可以選擇清香型的鐵觀音。

經(jīng)常熬夜上火喝什么茶好

藍(lán)茶：綠茶之中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚及維他命C，不僅可清理體內(nèi)的自由基，也能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，讓您神清氣爽。

菊花茶：具備止痛、清熱以及明目等功效，加之枸杞或是蜂蜜一起泡來喝，對于疏肝解郁均非常有幫助。

決明子茶：有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若是有便秘的人也可于晚飯之后食用，治療效果非常明顯。