上網(wǎng)課對孩子眼睛有傷害嗎 孩子要上網(wǎng)課怎么保護(hù)眼睛

由于疫情的原因，多數(shù)家庭成員都只有宅在家里，而孩子們玩手機(jī)、玩平板、看電視會(huì)占有孩子大量的時(shí)間，特別是開了網(wǎng)課教學(xué)后，更給了孩子們用手機(jī)用電腦的理由。而如果成天眼睛都不離屏幕的話， 對眼睛的傷害是很大的。下面，讓我們一起來看看孩子要上網(wǎng)課怎么保護(hù)眼睛吧！

上網(wǎng)課對孩子眼睛有傷害嗎 

受疫情影響，學(xué)校延遲開學(xué)，然后推出了線上課程希望學(xué)生們能夠停課不停學(xué)，在家里也能夠正常進(jìn)行自己的學(xué)業(yè)。

但是很多父母非常擔(dān)心看網(wǎng)課影響孩子的視力。理論上的確是存在這個(gè)問題的，但是其實(shí)父母們不必太過擔(dān)心。

大家可以留一下孩子們現(xiàn)在網(wǎng)課，其實(shí)時(shí)間都不太長。我不知道諸位孩子的網(wǎng)課時(shí)間都是多久，我孩子上的是錄播課，課時(shí)基本上就是20-40分鐘之間。

說真的， 看著點(diǎn)時(shí)間對孩子來說肯定是會(huì)導(dǎo)致一些視力疲勞的，但是看完之后我們只要做一些休息和放松，那么其實(shí)問題是不太大的。這點(diǎn)時(shí)間，可能還不如孩子玩一局游戲的時(shí)間長……

孩子要上網(wǎng)課怎么保護(hù)眼睛

1、一定要注意用眼衛(wèi)生和良好習(xí)慣。不要用臟手揉眼睛或用餐巾紙等較硬的東西擦眼睛。記得勤眨眼。網(wǎng)課間隙要眺望遠(yuǎn)方，記得休息。做眼保健操。

2、可以佩戴防藍(lán)光眼鏡，多少有點(diǎn)兒作用。

3、調(diào)整室內(nèi)光線，不能在過亮或過暗的環(huán)境下長時(shí)間學(xué)習(xí)。最好準(zhǔn)備防眩目護(hù)眼燈。

4、多吃綠葉蔬菜和水果，補(bǔ)充眼睛需要的維生素。

5、研究表明，近視多發(fā)的主因，除了遺傳之外還有一個(gè)就是缺少戶外運(yùn)動(dòng)，得不到陽光照射，眼睛感光能力下降。所以，可以在防護(hù)措施到位的情況下，晴天在小區(qū)里/村莊里空曠少人的地方曬一曬太陽。

上網(wǎng)課用電腦還是手機(jī)好

電腦手機(jī)皆可。畢竟是未成年人，不建議手機(jī)。臺(tái)式電腦最好。

從孩子的身體角度說：臺(tái)式電腦好。1、屏幕大，保護(hù)孩子眼睛。2、可以讓孩子坐好，不用低頭，影響頸椎發(fā)育。

這個(gè)根據(jù)個(gè)人情況而言吧，要是你覺得用電腦看得比較舒服你就用電腦，要是手機(jī)用的方便那就手機(jī)！

手機(jī)電腦都是可以的，想在電腦上就在官網(wǎng)下應(yīng)用程序，想在手機(jī)上就下釘釘?shù)腶pp，都可以上網(wǎng)課的。

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一般情況下的網(wǎng)課，如果你發(fā)現(xiàn)自己家孩子的網(wǎng)課本身安排的就有問題，那么建議跟老師提提建議——只要不是畢業(yè)班相信在當(dāng)下這個(gè)各地都明確指出禁止網(wǎng)課的情況下老師們是會(huì)做出調(diào)整的。

而如果課程排的并不滿，那么我個(gè)人認(rèn)為如果能夠注意到以上幾點(diǎn)，應(yīng)該會(huì)極大緩解孩子的視力疲勞的。