孩子分房睡是每個家長都會遇到的問題，什么時候分房睡也需要格外的注意，孩子太小會引起孩子的反感甚至哭鬧，會讓孩子沒有安全感，影響孩子的睡眠質量，甚至身體發育。太晚的話也會使孩子缺乏獨立性，太過依賴父母，一起看看該怎么辦吧！
一般來講，小孩到了3歲左右就會有性別意識，這個時候大人就應該考慮分房睡了。但是每個孩子性格不同，有的膽子大一點，有的膽子小一點，有的可能適應能力強一些，有的適應能力差一點，所以什么時候分房，是要根據自家孩子的身心特點來決定。
1、培養分睡“儀式感”
趕上生日、兒童節等重要節日最好，這會讓孩子覺得長大了才能獨自睡。
上床前，可以給孩子洗個澡，講講故事或看看書，讓他做好自己入睡的心理準備。
2、給他足夠的“安全感”
剛開始分睡時，盡量讓孩子的房間在自己的視線范圍內，以便隨時觀察孩子的情況。
不要鎖房門，告訴孩子，，只要他需要幫助，一定可以得到幫助。
可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。
3、增強“參與感”“歸屬感”
可以提前半年左右告訴孩子：“你長大了，過半年要一個人睡，你想怎么布置房間呢？”孩子有了憧憬的喜悅，會減少“爸媽不和我睡”的傷感。
白天讓孩子經常在自己的房間里活動，比如讓他在那里做游戲、換衣服，告訴他自己能擁有一個房間是多么了不起的事。
4、搞清楚孩子不愿獨睡的原因
怕黑的孩子，可以在他們的臥室里多加一盞小夜燈。
愛起夜的孩子，臨睡前讓孩子排空小便。
孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子。
5、睡前安撫不能省
剛開始分房睡時，一定要在睡前多陪伴、擁抱孩子。
當孩子生病或遇到挫折時，可與孩子暫時同睡，待他康復后再讓其獨自睡。
還有做為父母如果想小孩早一點分房睡，就應該從小培養起來。可以從孩子從小睡嬰兒床，大一點可以給小孩買一張小床放到大床旁邊，等孩子到了三四歲的年齡，就可以跟孩子說要不要嘗試自己睡，然后可以帶孩子布置房間，讓孩子選自己喜歡的飾品。有些父母采取比較粗暴或者命令式的方式讓他獨分房，這樣是不行的，會造成孩子心理陰影，恐懼，以后就會變的膽小。
有些孩子會反反復復爬回爸媽床上，趕也趕不走。其實，讓娃獨自睡覺，你只需要這5招。
有關的數據研究發現，家長跟小孩分開睡不僅要看年齡，還要看性別，因為男孩跟女孩的心理和身體發育程度不一樣，所以分開睡的年齡也不同。通常女孩比男孩發育要快兩三歲，所以女孩一般在四歲的時候就可以不跟爸爸媽媽在一起睡了，而男孩通常要到六歲的時候再跟爸爸媽媽分開睡。在這個年齡段家長跟小孩分房睡，孩子不至于太害怕，心理可以承受的了，也利于鍛煉孩子的自主性。
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