寶寶們長大到一定的月份，就可以適當添加輔食了，有很多媽媽問給小寶寶做紅棗米糊喝好不好，小孩子是不是不能食用紅棗，其實6個月的寶寶可以適當吃紅棗米糊，紅棗含有較豐富的維生素，寶寶可以適當食用。
6個月的寶寶可以適當吃紅棗米糊，紅棗含有較豐富的維生素，如維生素P，在其它很多食物中是較缺少的一種維生素，但紅棗的維生素P含量卻很高，能促進維生素C的吸收，同時紅棗中的鈣和鐵，除了補充小寶所需要的礦物質之一，還起到預防缺鐵性貧血的作用，增強寶寶的免疫力。
首先，紅棗約5顆，米粉約30克，用溫開水把紅棗泡一會，等紅棗變得有水份飽滿，去皮去核。
其次，把紅棗肉裝到搗碎碗，用搗碎棒把其搗碎或者用攪拌機攪拌到泥狀。
最后，用溫開水把米粉沖調到糊狀，加入紅棗泥，攪拌均勻即可。
Tips:由于紅棗吃多容易上火，并且含糖較高，所以喂給寶寶一次不宜太多，以免造成上火。
信號1：寶寶頭部挺直并能轉動，寶寶頭部已能很好的挺直并能稍做轉動，說明可以添加輔食。
信號2：對食物有興趣，當大人在吃東西時，小娃對大人的食物產生興趣，如目不轉睛看著大人吃東西，并且流口水，抿嘴唇，一種也很想吃的樣子，是應該添加輔食了。
信號3：奶量增加并還不夠，4-6個月的寶寶體重已是出生時的一倍多，消化系統也逐漸發育良好，一天的喝奶量已超過1000毫升，并仍然有吃不飲的情況，也是需要添加輔食的信號。
信號4：挺舌反應消失，當媽媽把食物放到寶寶的嘴里，他不總是用舌頭頂出來，而是張口接受食物并能把食物往喉間送的動作，說明寶寶可以接受輔食了。
由于寶寶個體的生長發育不一樣，以及對食物的適應性和喜好也存在差異，所以對于寶寶添加輔食的時間、數量、種類等也是不一樣的，媽媽可根據自己寶寶的實際情況把握，循序漸進地進行輔食添加，保證其生長發育的所需要的均衡營養。
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