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    2024年入伏是什么時候開始

    時間:2024-06-12 09:22:28 來源:趣丁網 作者:丸子

    入伏是指三伏天的第一天,一般在每年的七月份,根據時間推算,今年入伏是在7月15日,從這一天開始,正式進入三伏天,天氣會變得越來越炎熱,會持續三十幾度的高溫天氣,要注意防暑降溫。

    2024年入伏是什么時候開始1

    2024年入伏是什么時候開始

    7月15日入伏。

    按照 “夏至三庚數頭伏”的規定我們計算一下,哪天入伏。

    2024年的夏至是在公歷6月21日,農歷五月十六這天,是甲辰年 庚午月 丙辰日。我們從夏至這天往后找到第三個帶有“庚”的日子,是在公歷7月15日,農歷是甲辰年 辛未月 庚辰日 (六月初十)。

    也就說,2024年入伏時間是從公歷7月15日,農歷六月初十這天開始的,共計10天。

    2024年入伏是什么時候開始2

    入伏是什么意思

    入伏釋義:進入伏天;伏天開始。入伏就代表天氣真的變熱了,三伏是一年365天里面身體體表氣血最旺盛的時候,而且也是一年一度的冬病夏治的最佳時間,因此大家千萬別錯過這段時間。

    “伏”是民間的一種說法,表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思。據氣象部門介紹,我國古代流行“干支紀日法”,用10個天干與12個地支相配而成的60組不同名稱來記日子,循環使用。

    2024年入伏是什么時候開始3

    入伏養生知識

    1、運動

    入伏后,天氣炎熱,不提倡進行爬山等室外白天進行的劇烈活動,建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。

    2、要多喝白開水

    運動后補充鹽分和電解質,并且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴后不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料,其中含有較多的糖精,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食欲。

    3、不宜過量飲酒

    人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。

    4、飲食咸淡適宜

    夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高。新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%,都可以用來補充水分。

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