焦慮癥為什么到晚上就發(fā)作

焦慮癥是生活中很常見的一種情緒表現(xiàn)，如果情緒不穩(wěn)定的話容易出現(xiàn)焦慮癥，而且大部分都會發(fā)現(xiàn)焦慮癥是屬于晚上發(fā)作的，發(fā)病的情況分兩種，如果你感到好奇的話，一起來看看趣丁網(wǎng)帶來的介紹吧！

焦慮癥為什么到晚上就發(fā)作 

在正常情況下，夜間焦慮癥不會惡化。如果夜間焦慮癥嚴(yán)重，可能與心理陰影或暗影效應(yīng)等因素有關(guān)。建議盡快去醫(yī)院明確病因，并遵照醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的治療。

1、心理陰影：焦慮癥患者通常心理素質(zhì)較低，對任何刺激都比較敏感。看完恐怖片或聽過恐怖故事后，可能會有心理陰影。白天在社交狀態(tài)下，臨床癥狀不明顯。晚上獨處時，心理陰影會逐漸擴(kuò)大，患者會更加恐懼，因此焦慮癥容易加重；

2、黑暗效應(yīng)：夜晚是情緒疾病的高發(fā)期，白天忙于工作或?qū)W習(xí)，忽視情緒問題。但在漆黑寂靜的夜晚，它可能會陷入沉思，容易走神，引起焦慮。此時，患者可能會將焦慮癥加重誤認(rèn)為癥狀。

如果您有焦慮癥，您可以配合您的醫(yī)生服用抗焦慮藥物，例如阿普唑侖或氯硝西泮。您還可以在晚上通過聽音樂或練習(xí)瑜伽來放松身心。必要時也可以通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行治療，平時保持愉快的心情，盡量避免過度緊張和焦慮。

焦慮癥發(fā)病是什么樣子

在眾多神經(jīng)癥中，焦慮癥是一種比較常見的精神心理疾病：一方面與精神心理因素有關(guān)，如易受環(huán)境因素影響；另一方面，也與患者的性格特征有關(guān)，如內(nèi)向、敏感、高暗示等。焦慮癥患者會出現(xiàn)以下兩種癥狀：

1、急性發(fā)作又稱驚恐發(fā)作，發(fā)病前有一定誘因或無誘因，患者會突然感到胸悶、氣短，隨后出現(xiàn)明顯的驚恐和恐懼，常伴有瀕死感，難以控制，患者家屬往往會因此求助于120急救。

2、慢性發(fā)作，又稱廣泛性焦慮，患者無故焦慮，擔(dān)心自己或家人的健康或安全。嚴(yán)重時會整天心神不寧，憂心忡忡。患者常有入睡困難、心悸、心慌、氣短等身體不適癥狀。

心結(jié)打開了焦慮癥就好了嗎

對焦慮癥的物理治療非常重要，可以對患者進(jìn)行催眠療法、放松療法、解釋療法等心理療法。 催眠療法是需要在協(xié)助催眠師指導(dǎo)患者的同時改善患者的焦慮和恐懼，同時也改善患者的失眠。 放松療法是讓患者的肌肉和身心都得到放松，使患者能夠自由地控制自己的情緒。 解釋治療就是耐心地向患者講解疾病知識，讓患者減輕心理壓力，放下負(fù)擔(dān)。