老年人能睡軟床墊嗎

床墊是我們?cè)诖舶迳纤X(jué)躺在上面的墊子，主要起承托作用，讓我們的的腰部、后頸部躺著的時(shí)候更舒適。床墊有很多種材質(zhì)，我們根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行選擇即可。如果是老年人要睡的床墊，要軟硬適中，不能太軟哦。

老年人能睡軟床墊嗎

老年人建議睡硬板床，軟床墊不太適合。因?yàn)槔夏耆怂洿玻貉h(huán)會(huì)受到影響，人體與床面的接觸面積會(huì)增加，人體受壓面積也會(huì)相應(yīng)增加。另一方面，雖然身體與床沒(méi)有接觸的部位的肌肉很放松，但腰部的肌肉卻承受著壓力，容易加重腰椎勞損等疾病。此外，老年人睡在軟床上會(huì)增加一些行動(dòng)不便的老年人的生活困難。因此，老年人要特別注意自己睡的床鋪。盲目或不規(guī)范的床鋪選擇通常會(huì)帶來(lái)很多健康隱患。

老年人床墊怎么選擇

1. 避免軟床墊或硬床墊

根據(jù)老年人的睡眠習(xí)慣和生理特點(diǎn)，睡在太軟或太硬的床上，都會(huì)影響老年人腰椎的正常生理曲度，引起腰部肌肉、韌帶收縮、緊張等問(wèn)題，進(jìn)而導(dǎo)致加重腰部不適。而且，老人的體質(zhì)開(kāi)始下降，太軟的床沒(méi)有支撐，起床和躺下都很難起身。

2.身體曲線(xiàn)貼合床墊

讓老人仰臥，家人把手伸進(jìn)他的脖子、背部、腰部和臀部到大腿下面，看有沒(méi)有縫隙；然后翻過(guò)來(lái)感受一下這些身體部位是否貼合床墊，如果沒(méi)有縫隙和曲線(xiàn)貼合，說(shuō)明床墊適合老人睡覺(jué)，能帶來(lái)舒適感。

3.合適的長(zhǎng)度是身高加20厘米

為老人購(gòu)買(mǎi)床墊時(shí)，應(yīng)考慮身高因素，同時(shí)為枕頭和手腳留出空間。也就是說(shuō)，個(gè)人身高增加20厘米為最合適的尺寸，可以讓老人睡得更輕松，沒(méi)有壓力。

4. 透氣吸濕

床墊的透氣性可以快速散發(fā)人體在睡眠時(shí)皮膚產(chǎn)生的熱量和水汽，從而保證睡眠環(huán)境適宜的溫度和濕度，為老年人創(chuàng)造更舒適的生活環(huán)境。

5、經(jīng)常翻身

在購(gòu)買(mǎi)的第一年，新床墊應(yīng)每2至3個(gè)月上下翻轉(zhuǎn)一次，使床墊的彈簧受力均勻，然后每六個(gè)月翻轉(zhuǎn)一次。

6.定期清理

定期用吸塵器清潔床墊，但不要直接用水或清潔劑清洗。不要經(jīng)常坐在床邊，因?yàn)榇矇|的4個(gè)角是最脆弱的。長(zhǎng)時(shí)間坐在床邊很容易損壞邊緣防護(hù)彈簧。

老年人水什么床墊好

1.彈簧床墊

彈簧床墊的透氣性較好，價(jià)格也比較實(shí)惠，非常適合中低端消費(fèi)者的需求。購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意床墊的覆蓋面料和縫紉質(zhì)量，這也會(huì)影響床墊的性能。要素之一。

2. 棕色床墊

與其他床墊相比，棕櫚床墊更硬一些。它具有防潮性和更好的滲透性。此外，掌上床墊采用了超強(qiáng)的保健功能，非常適合喜歡睡得更香的老年朋友。環(huán)保耐用也是棕櫚床墊的一大特點(diǎn)。

3.乳膠床墊

乳膠床墊由天然乳膠制成。乳膠制成的床墊非常靈活，最重要的是可以滿(mǎn)足不同體重人群的需求。適用于各種睡姿，可以矯正睡姿不佳的人，可以為睡眠障礙提供優(yōu)質(zhì)睡眠。