我們都知道，立秋是秋季里面的第一個節氣，也是季節變化很明顯的一個節氣，它一般都會在每年八月初，這個時候還是比較熱的。那么2020年立秋是在末伏之前還是之后呢？下面讓我們具體來看看吧！
2020年立秋并沒有出伏。
根據相關時間顯示，今年立秋的具體時間是在2020年8月7日，而今年三伏天的時間是2020年7月16日—2020年8月24日，所以今年立秋還處在三伏天里面，并沒有出伏，這個時候還是比較熱的。
立秋是秋天的第一個節氣。當說到秋天的開始，它標志著秋天的正式確立。此時，夏季氣候逐漸被秋季氣候所取代。但是，它還是會持續熱一段時間的，等到白露節氣的時候才會真正變涼快。
2020年立秋是在末伏之前。
根據三伏天的具體時間顯示，初伏時間：2020年7月16日—2020年7月26日，中伏時間：2020年7月27日—2020年8月14日,末伏時間：2020年8月15日—2020年8月24日。而202年立秋時間是2020年8月7日，從時間上看，今年立秋是在中伏里面的，所以2020年立秋是在末伏之前的。
“立秋”的日子往往還在中伏，也就是說，真正意義上的夏天還沒有結束。
立秋時，太陽轉到黃經度135度，在公歷8月7日或8日或9日的交叉點，氣候的特點是可能出現秋老虎現象，是立秋氣溫下降后突然出現的高溫天氣，持續時間長、溫度高，民間俗稱“秋老虎”，所以，立秋后的增衣應緩慢而不急。
1、關注你的日常生活
立秋之后，氣溫會逐漸發生變化，如天氣由熱變涼，早晚溫差也會逐漸增大，所以在日常生活中要注意多加衣物和棉被，以免引起疾病。
2、注意你的飲食
秋季飲食也應該多注意,秋天是干燥的氣候,所以為了大家的健康,要多吃滋補陰潮濕的食物,以避免秋燥傷陰,與此同時,它也相對多吃酸的食物,對健康有益。
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