很多父母在喂寶寶吃飯時總是遇到寶寶不認真吃飯的問題，寶寶不是哭鬧不吃就是會用手拍打碗筷，有時候可能寶寶也吃飯，但是只吃自己喜歡的那種，這樣的話寶寶是不是會營養不均衡呢？怎么才能讓寶寶乖乖吃飯呢？
1.沒有建立良好進食規律
其實良好的習慣，都是需要在前期就開始好好培養的，我們很多家長在從給寶寶添加輔食開始，就沒有給孩子建立一個良好的進食習慣。
2、沒有進食的欲望，或者飯菜并不符合寶寶的口味。
有過這方面經驗的家長就會知道，寶寶雖然小，其實也是有自己的口味偏好的。如果準備的飯菜不可口，那么ta們有時候也會鬧鬧脾氣，拒絕進食。
口味這種東西，不是我們成年人特有的，就連不會說話的寶寶也會有一定的特定偏好，這個絕對不是什么壞事。其實不太建議家長一定要強行給孩子進行‘糾正’，我們現在的生活物資都很豐富，孩子不喜歡吃某一類食物，完全可以找到其他的食源來做替代，沒必要一定非要強迫孩子吃。如果家長一直采用這樣強硬的方式，來‘逼迫’寶寶的話，只會讓ta們對‘吃飯’這件事情，更為排斥，實在是沒有必要。
而且其實一個人的口味偏好，也不一定是一成不變，我們都有過類似的經歷，就是以前不怎么愛吃的東西，后來忽然有一天就開始接受了，甚至是‘喜好’上了的時候。寶寶也是一樣的，今天不喜歡吃這個食物，不代表以后不會接受，家長們在這個問題上，也有抱有一定的耐心，不要太過焦慮。
家長們首先把就餐的地方布置好，這里提醒家長注意的一點是，不要在寶寶自己吃飯的時候，過多地‘關注’他。就像我們吃飯的時候，如果總有人不斷地關注我們進食的一舉一動，肯定會非常不自在一樣。寶寶也是如此，千萬不要讓孩子在吃飯的時候，受到太多的‘關注’。
家長可以在寶寶進餐的過程中，采用言語鼓勵的方式，來增強孩子自主進食的信心，類似鼓勵孩子： ‘寶寶勺子用得真好’、‘這一口吃得比媽媽都多’等等，但是也要控制頻率，不要從頭到尾地一直不停地鼓勵。
作為家長，我們一定要對寶寶多一點耐心，慢慢的引導寶寶養成良好的飲食習慣。吃飯問題一直是讓廣大寶媽們十分困擾的一件事，也不是一朝一夕就可以輕易改變的，如果您采取了以上各種建議還是覺得效果不明顯，建議您查閱更多相關資料，或者向其他寶媽學習一下，相信最終您一定能夠收獲一個愛吃飯的聰明可愛又健康的好寶寶！
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