大閘蟹一次吃5只可以嗎 大閘蟹一次吃三四只會(huì)怎樣

我們都知道，秋天的大閘蟹肉肥味美，味道鮮香可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是比較受歡迎的一種美食，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有一定的好處。雖然大閘蟹比較好吃，但是，也不能過多食用。那么大閘蟹一次吃5只可以嗎？下面讓我們具體來看看吧！

大閘蟹一次吃5只可以嗎

大閘蟹一次最好不要吃5只，會(huì)容易不消化，并且還會(huì)容易引起身體不適。

如果敞開肚皮吃，一頓吃上五只大閘蟹是沒有任何問題滴~不過，這邊必須要提醒大家，大閘蟹雖然好吃，但也不能肆無忌憚地吃！

對(duì)于健康人群來說，在大閘蟹上市的季節(jié)，每周吃2-3次，每次吃1-2只蟹，這樣的頻率是比較合理的，對(duì)身體不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

大閘蟹一次吃三四只會(huì)怎樣

不管吃任何食物，都要講究一個(gè)“適度”，吃大閘蟹同樣如此。

攝入過多的熱量

大閘蟹這種食物呢，它的蛋白質(zhì)含量很高，熱量很低，吃一只四兩左右的大閘蟹，差不多等于攝入了一杯牛奶的熱量，對(duì)于減肥人群來說還是比較友好的。此外，大閘蟹還含有豐富的維生素和氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇偏高

但是！大閘蟹也有不能忽視的缺點(diǎn)！首先，大閘蟹的蟹黃蟹膏含有比較高的膽固醇，對(duì)于一些“三高”人群來說，要盡量少吃。

可能會(huì)攝入過多的蛋白質(zhì)

大閘蟹含有大量蛋白質(zhì)，對(duì)于一些不適宜攝入蛋白質(zhì)的慢性疾病患者來說，也是需要注意的。

可能會(huì)導(dǎo)致體寒

另外呢，從中醫(yī)上來看，大閘蟹是寒涼食物，對(duì)于一些脾胃虛寒的人來說，吃大閘蟹容易造成腸胃不適，包括腹痛、腹瀉、嘔吐等。因此，在吃蟹的時(shí)候，一定要配上能夠驅(qū)寒暖胃的姜醋、姜茶等。

大閘蟹一次吃不完怎么保存

一般你們收到大閘蟹應(yīng)該是快遞的，然后一般人家里又沒有增氧設(shè)備！所以收到螃蟹比較多的話就可以放在冰箱冷藏哦！

第一：收到螃蟹先放清水里面靜養(yǎng)五分鐘然后拿出放入冰箱碼好冷藏！

第二：在碼好的螃蟹上面蓋上濕毛巾，如果毛巾干了就在弄濕蓋在螃蟹上面就好了！

第三：先吃看去不太靈活的大閘蟹，好的大閘蟹在冰箱冷藏一個(gè)星期一點(diǎn)問題沒有！

不過為了吃上肥美的大閘蟹建議盡快食用，可以少買多次這樣大閘蟹又新鮮又好吃！