近視會不會遺傳下一代 近視孕媽孕期注意什么

近視現在是一個很普遍的現象，很多學生年紀輕輕就帶上了厚厚的鏡片，取下眼鏡更是親媽都認不出來。很多人說近視會遺傳，那么這個說法靠不靠譜呢？

近視會不會遺傳下一代

有很大可能性會遺傳，尤其是病理性遺傳，即先天近視。

近視的遺傳機制很復雜，對于近視的遺傳模式目前還沒有一個清晰的理論。

對于中低度數近視父母，遺傳因素不會占據主導，但是對于高度近視（近視度數＞625度）的父母，尤其是病理性近視，則遺傳因素作用較為明顯。

當父母雙方都近視時，子女近視概率大于90%。如果與近視基因攜帶者合并，一半的兒童可能高度近視，而與正常視力或中度和低近視相結合，兒童可能有1％的近視機會。

一般來說，如果父母兩人都有近視，那么生出有近視的孩子的可能性比其他人更大。當然，這也可以在后天調整，以避免近視。如果傳給嬰兒，早的可以在1到3歲發現的，有的5或6歲的人會慢慢出現。

近視孕媽孕期注意什么

1、多吃魚類和綠色蔬菜，特別在懷孕期間；多吃對視力有幫助的食物，可將營養通過母體傳播輸送給寶寶，間接提高寶寶視力。

2、買點omega-3來吃，是一種DHA的；一般藥店都有賣的。

3、額外補充維生素C，維生素A；可以幫助眼睛抗氧化，增強孩子的體質。例如：胡蘿卜、橙子、獼猴桃含量都很高的。

怎么避免孩子近視

嚴格控制孩子使用電子產品

看電視和手機時保持正確的距離和亮度。每天使用不超過1小時，每次不超過30分鐘，盡量不要在6歲之前使用。

日常嚴格控制糖量的攝入

在消化、吸收和代謝的過程中，甜食能產生大量的酸性物質，和體內的鈣中和可導致血鈣的減少，鈣缺乏使眼球壁的彈性降低，眼軸伸長。多余的甜點也會使房水的滲透壓發生變化，使晶狀片凸起，圖像模糊，從而近視。

甜食中的糖在人體代謝中也能消耗大量的維生素B1，維生素B1具有治療視神經的作用，維生素B1的含量會影響視神經的狀態。

適當戶外運動

例如，乒乓球、羽毛球、自行車、游泳等，一些研究表明，合理的戶外鍛煉對預防近視有很好的效果。

飲食攝入有益營養素

維生素A：魚肝油、動物肝臟

維生素C、E：番茄、柑橘、柳橙

維生素B群：綠色蔬菜、牛奶、瘦肉、蛋黃

葉黃素和玉米黃素：青花菜、花椰菜、菠菜、南瓜

適當補充葉黃素

如果你的孩子天生的視力不好，你也可以根據情況選擇一些額外的維生素補充劑，如葉黃素補充。