干貝適合小朋友吃嗎 干貝適合幾歲小孩吃

我們都知道，干貝是比較受歡迎的一個滋補食品，它的吃法多樣，味道鮮美，營養豐富，適量食用可以補充人體所需的營養，可以起到一定的保健效果，深受人們喜歡。那么寶寶可以吃干貝嗎？下面讓我們具體來看看吧！

寶寶可以吃干貝嗎

寶寶是可以吃干貝的，但是要長大一點吃比較好。

如果要給小孩子吃干貝，建議在寶寶大一點的時候，因為干貝畢竟有一點硬，哪怕泡開了還是會有一點硬，所以吃干貝的孩子最好還是有一點牙齒或者牙齒長得差不多的情況下再吃，可以咀嚼也不會被干貝噎到嗆到。

干貝味道非常鮮美，營養價值很高。含有豐富的蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等對人體有益的微量元素，而孩子正處于長身體的階段，正需要攝入多種有營養的食物，可以說干貝對孩子的成長發育很有益處，可以適當給孩子吃點。

寶寶多大可以吃干貝

為了孩子的飲食安全，盡量在孩子年齡大一些，3、4歲左右，再食用干貝才會較為安全可靠，此時，他們已能夠吃很成人吃的食物，而腸胃功能發育也較為完善了，所以此時食用干貝不易出現不良反應。同時也能吸收干貝中所含有的營養物質。

因為太小的小孩子，腸胃功能發育還不完善。而干貝屬于寒性的食物，容易對孩子的腸胃造成不良的反應，可能造成腹瀉。

同時干貝中含有谷氨酸鈉，食用后會轉化為谷氨酸。這些物質在腸道內細菌作用下，轉化成的一些物質，會干擾大腦神經細胞正常代謝。這種影響對成人不明顯，但弱小的幼童還處于神經發育時期，可能會有不良影響。

寶寶吃干貝有什么好處

干貝和生蠔都是補鋅得神器，小孩子生長發育離不開鋅元素，而且干貝除了有豐富的鋅元素之外還富含碘和優質蛋白質。對小孩子的生長發育很有好處。

但是在吃干貝的時候要注意的是就是不要過量的去食用干貝，因為小孩子的腸胃還比較脆弱，過量的食用可能會導致腹瀉等癥狀的發生。

在給孩子吃干貝前建議先看看小孩子會不會海鮮過敏，如果小孩子對海鮮過敏的會就不建議食用了，畢竟過敏很難受，而且也起不到食療的作用了。

給小孩子吃干貝可以先把干貝泡發了之后煮粥喝，味道不僅鮮甜還極其的有營養。而且也可以把干貝煮的軟爛也好讓小朋友比較容易的下咽。

小貼士：

干貝是一種大人小孩子都適合的食物，里面有豐富的優質蛋白和微量元素，可以很好地給小孩子攝入足夠的微量元素，但是切記不可過多的食用。