母乳6個月了怎么添加輔食 母乳6個月了加什么輔食好

我們都知道，寶寶剛出生的時候，大多都會進行母乳喂養的，很多媽媽們都會給寶寶喂母乳。等母乳吃到一定階段的時候，寶寶們就需要添加輔食了，一般是在寶寶6個月左右的時候。那么母乳6個月了怎么添加輔食呢？下面讓我們具體來看看吧！

母乳六個月怎么添加輔食

常見的富含鐵的高能量食物是含鐵的嬰兒米粉和各種肉泥；考慮到此時寶寶腸道發育消化能力等各方面，建議給寶寶吃的第一口輔食還是含鐵的嬰兒米粉。

在連續喂養寶寶米粉三五天之后，可以考慮給孩子添加些菜泥了，但每次只能一樣一樣地添加，而且要特別注意寶寶添加之后的反應，如果出現過敏等情況要及時停止添加。

菜泥添加之后開始添加果泥，添加方式跟菜泥一樣，食材先少量嘗試，添加之后觀察寶寶的反應。

需要注意的是選擇的蔬菜最好是比較常見、細嫩的蔬菜；纖維太粗的蔬菜還是要緩緩再添加；選擇的水果要不易過敏的。

此月齡常添加的幾種蔬菜和水果有：土豆、西蘭花、胡蘿卜、南瓜、油菜、菠菜、娃娃菜等；蘋果、香蕉、梨、火龍果等。

其實6月齡的寶寶輔食添加比較簡單，能添加的食材種類不多，簡單來說就三類或四類：強化鐵嬰兒米粉、菜泥、果泥、蛋黃泥（有些寶寶會晚些添加）。

沒有很嚴格的添加順序，但要遵循輔食添加的循序漸進原則。輔食種類、輔食性狀、輔食量都遵循這個大原則，然后在此原則內家長靈活地根據寶寶情況做出調整改變，保證寶寶營養結構的均衡。

母乳六個月添加什么輔食

含鐵米粉

寶寶6個月時，身體的鐵質已經消耗得差不多了，為了預防寶寶貧血，因此需要添加含鐵的米粉。輔食添加初期，每天最多給寶寶喂兩次米粉，并觀察寶寶的大便情況，等寶寶適應以后，再逐漸增加。

蛋黃泥

母乳6個月以后，家長還可以給寶寶添加一些蛋黃泥，剛開始添加蛋黃的四分之一就夠了，添加過后，要觀察寶寶有沒有過敏反應，如果沒有，可繼續少量添加。

香蕉蘋果泥

寶寶6個月大的時候，除了喝母乳，家長還可以給寶寶添加一些水果，而蘋果香蕉不容易過敏，因此可作為輔食首選。香蕉蘋果泥的做飯比較簡單，寶寶也容易消化。

肉泥

母乳6個月以后，寶媽還可以給寶寶添加一些肉泥，比如豬肝、雞肝等等，這些動物肝臟含有豐富的營養成分，可以給寶寶補充鐵和維生素A，促進寶寶更好發育成長。

母乳六個月添加輔食不能加什么

六個月的輔食中我們需要避免的：

①鹽

寶寶不滿一歲一定不能添加鹽，就算滿了一歲也要少加鹽。

②糖

寶寶的食物是不能添加糖的，這樣會造成寶寶愛哭。

③果汁

現在的寶寶腸胃還沒有發育好，不建議現在喝果汁。

記住：六個月的時候我們盡量不要給寶寶吃雞蛋，可以推后一點，盡量九個月左右，不然很容易出現過敏反應。