腰腿疼是哪里的毛病 為什么肌肉容易勞損

現在的人很多都是亞健康狀態，所以經常會有各種小病小痛的，比如常見的肌肉勞損，頸椎、腰臀肌等。那么腰腿疼回事哪里的毛病呢？

腰腿疼是哪里的毛病

腰腿痛是一種常見癥狀，發病概率最高的有兩個，腰臀肌勞損和腰椎間盤突出癥。

腰臀肌勞損

腰臀肌勞損，腰痛和腿痛是分開的，腰痛可能是由于腰肌勞損，臀部和腿上的疼痛，多數是來源于臀部肌肉的疼痛壓迫刺激神經導致的，例如，梨狀肌綜合征會導致臀部和腿后側痛，臀中肌綜合征會導致臀部和腿外側痛。

腰椎間盤突出癥

如果是由于腰椎間盤突出壓迫神經根導致的癥狀，不同的椎間盤癥狀表現不一樣，例如，L4-5椎間盤突出造成臀部和腿外側痛，L5-S1椎間盤突出造成臀部和腿后側痛，這個問題越活動會越痛，劇烈運動會導致加重。

對于腰腿痛來講，如果出現疼痛之后，短期癥狀在好轉或者消失，穩定之后不影響生活質量，如果長期疼痛或者逐漸加重，則一定及時就診。

為什么肌肉容易勞損

外傷

跌倒時急性腰扭傷、大腿肌肉勞損、臀肌和梨形肌肉損傷，急性創傷沒有好的治療，隨著時間的推移逐漸疼痛。

不良積累

長期過度使用肌肉，沒有好的休息，肌肉就會因此失去彈性和功能，并且勞損，最常見的是頸部、肩部肌肉群！

受涼受寒

長期在寒冷潮濕的環境中工作和休息，也可導致肌肉緊張和勞損。

疾病繼發

例如，腰椎間盤突出癥患者因長期放射疼痛，會導致髖關節或腿部肌肉疼痛，也會產生壓痛和張力，這種辨證是很簡單的，單方疾病患者以相同的力量壓迫身體對稱部位，患側明顯疼痛在健康側。

混合因素

混合多種因素，加速創傷人群的聚集，容易損傷長期疲勞累積的人群，潮濕的環境會加速發育，癥狀的癥狀也可以是圖像，腰椎間盤突出伴有腰肌勞損、臀肌和梨狀肌綜合征多見。

為什么腰肌和頸椎這么容易勞損

這是因為頸椎和腰部肌肉都是在慢性勞損的，尤其是長期的不良生活、工作姿勢，再加上急性的損傷比如腰部的劇烈運動、彎腰翻身動作不當，急劇的變換體位，都是造成急性腰部扭傷的重要原因。而頸椎的勞損主要是長期低頭伏案工作時間過長，不注意保護頸椎，加上睡眠時枕頭選擇不當，枕頭枕的過高或過低，受涼等等，造成勞損。發為頸椎病和腰椎病。