孩子挑食影響長(zhǎng)高嗎 別不把挑食當(dāng)回事

每個(gè)人都會(huì)有自己不喜歡吃的食物，但是挑食或者偏愛(ài)某種食物一直吃的話，肯定是會(huì)營(yíng)養(yǎng)攝入不全面的。對(duì)于小孩的影響就是會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可能還會(huì)影響骨頭生長(zhǎng)，最后影響個(gè)頭哦。所以家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要不吧孩子挑食當(dāng)回事。

孩子挑食影響長(zhǎng)高嗎

小孩長(zhǎng)不高的原因有很多，比如遺傳因素、運(yùn)動(dòng)、睡眠還有營(yíng)養(yǎng)，但是挑食是肯定會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的。

因?yàn)楹⒆犹羰常隙ㄊ菚?huì)飲食不均衡的，營(yíng)養(yǎng)不全面，當(dāng)身高發(fā)育需要的必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不夠，跟不上骨頭發(fā)育的需求就會(huì)影響長(zhǎng)高。如果孩子只挑自己喜歡的食物吃，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)缺少微量元素，影響體內(nèi)酶代謝，這個(gè)也是會(huì)影響身體生長(zhǎng)的。

在平時(shí)的飯菜習(xí)慣上，可以通過(guò)改練飯菜的花樣來(lái)刺激孩子的食欲，盡可能讓孩子能夠均衡飲食，家長(zhǎng)也要做好榜樣，不要挑食，平時(shí)還可以加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)孩子的食欲。必要的時(shí)候也可以去醫(yī)院查一下微量元素，適當(dāng)服用葡萄糖酸鋅或者魚(yú)肝油。