小孩喝的豆漿能加雞蛋嗎 小孩喝豆漿的禁忌有哪些

豆漿是生活中常見的一種飲品，因其營養價值極高而深受人們的喜愛。那么小孩喝的豆漿能加雞蛋嗎？小孩喝豆漿的禁忌有哪些？我們一起來看看。

小孩喝的豆漿能加雞蛋嗎

有的媽媽認為既然牛奶煮雞蛋營養很好，那么在豆漿中沖入雞蛋給寶寶吃，營養肯定也不錯。實際上，恰恰相反。由于雞蛋之中的黏性蛋白(雞蛋清)會和豆漿里面的胰蛋白酶融合，產生不易被人體吸收的物質，使雞蛋與豆漿皆喪失舊有的營養價值。 所以小孩喝的豆漿一定不能加雞蛋.

小孩喝豆漿的禁忌有哪些

1、忌絕不完全煮開 

豆漿要完全煮開。由于生豆漿里面含皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未曾煮熟便食用，會爆發頭痛、嘔吐、嘔吐等中毒癥狀。

2、忌空腹飲豆漿 

由于豆漿里面的蛋白質大多會于人體之內轉變為熱量因而遭排泄掉，致使營養成分不能被寶寶充份吸取。所以寶寶食用豆漿時可一起吃些點心、面包、饅頭等淀粉類食品，這樣可使營養物質遭寶寶充份吸取透過。

3、忌放紅糖 

由于紅糖中含有較豐富的有機酸如醋酸、乳酸等，它們能和豆漿里面的蛋白質與鈣質融合，造成變性物以及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆漿的營養價值還亦影響豆漿里面所含營養素的吸收。 

豆漿啥時候喝好

1、早上起來喝豆漿最好不過了，這個時間段人體十分缺乏水分和養分，豆漿可以起到彌補水分，提供養分的作用，而且豆漿不油膩，多喝一些反而利于消化吸收。

2、豆漿里邊可以加一些牛奶、紅茶，調制成為豆奶茶，下午茶的時段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓你一天心情好起來。

3、人在感覺疲憊的時分，可以煮一杯豆漿喝一喝，豆漿里邊有優質的大豆蛋白，不愧為植物牛奶，可以迅速彌補膂力，而且豆漿沒有牛奶中的抗生素，不會造成健康隱患。