板栗曬干了還能煮嗎 板栗煮干鍋還能不能吃嗎

板栗是生活中常見的一種食物，因其有健脾養胃、止血消腫、強筋健骨之效因而深受人們的喜愛，但很多人在吃板栗的時候都會遇到干的，那么板栗曬干了還能煮嗎？板栗煮干鍋還能不能吃？我們一起看看。

板栗曬干了還能煮嗎 

板栗我們都是非常熟悉的，它的口感非常好，而且經常會帶著一些甜味，非常適合秋冬季節食用，它可以生吃，也可以做菜吃，干板栗是指失去水分后的板栗，干板栗口感不是很好，即使充分浸泡，也很難變得松軟，通常建議將其煮湯食用。

板栗煮干鍋還能不能吃嗎 

栗子好多人愛吃。生板栗和熟板栗也都很有營養。熟食板栗功效：能和胃健脾，緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食欲，調理腸胃，而板栗煮干鍋只要不黑還是可以吃的。

減肥可以吃板栗嗎

減肥的時候是可以吃板栗的，板栗能夠促進人體排泄，排泄好了，自然就不會發胖，但是吃的時候，也不要吃太多，吃多了對身體也是有損傷的，不要影響自己正常吃飯就行了。

板栗一次吃多少合適

一次別超過10顆，而且最好在兩餐之間當成零食吃，吃完要相應減少主食的量。此外，脾胃虛寒、消化不良的人群不宜多吃，更不宜生吃。由于栗子的熱量較高，糖炒栗子的含糖量更高，糖尿病患者在吃栗子時更要注意，以免影響血糖的穩定。此外，栗子無論是生吃還是熟吃，都需要細細咀嚼，以達到更好的補益效果。