葡萄籽長期使用對(duì)身體有害嗎 食用葡萄籽的禁忌有哪些

愛美是女人的天性，而隨著年紀(jì)的增大越來越多的人為了減緩衰老從而使用保健品，而葡萄籽因其有美容養(yǎng)顏、改善睡眠質(zhì)量之效因而備受人們的喜愛，那么葡萄籽長期使用對(duì)身體有害嗎？食用葡萄籽的禁忌有哪些？我們一起看看。

葡萄籽能不能長期使用 

我們?cè)诜闷咸炎训臅r(shí)候，要控制好時(shí)間，不能長期服用，一般三個(gè)月左右就要停止服用，讓人體有一個(gè)吸收消化的過程，服用葡萄籽的過程中，必須吃一些含有脂肪的食物，這樣能夠讓葡萄籽更好的吸收。

食用葡萄籽的禁忌有哪些

服用葡萄籽的人大部分都是女性，因?yàn)槠咸炎延忻廊莸墓πВ⒉皇撬腥硕歼m合，有些人的皮膚比較特殊，如果服用葡萄籽的方法不對(duì)，臉上就會(huì)出現(xiàn)一些痘痘，當(dāng)然皮膚狀態(tài)也會(huì)有一定的改善，女性在服用葡萄籽之前，一定要看看自己是什么皮膚。

葡萄籽保健作用非常好，但我們要按時(shí)按量服用，防止影響腸胃消化，消化不良會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，對(duì)人體健康會(huì)產(chǎn)生危害；有些女性服用葡萄籽之后，月經(jīng)會(huì)不準(zhǔn)時(shí)，這個(gè)時(shí)候，我們必須停止服用，防止身體出現(xiàn)更多不良癥狀。

怎么服用葡萄籽效果才最好

首先、葡萄籽不宜在睡前服用，這是因?yàn)槠咸炎延刑嵘竦墓πВ胺脤?duì)睡眠不好。另外、葡萄籽適宜空腹服用，但是如果腸胃不好的話就選擇早餐后服用吧。

其次、很多人不知道的哦！！雖然葡萄籽和膠原蛋白是美白抗氧化的最佳搭檔，但是葡萄籽不能和膠原蛋白同時(shí)服用！！！因?yàn)槠咸烟强梢越Y(jié)合蛋白質(zhì)，防止蛋白質(zhì)氧化。所以如果將兩者一起服用，既妨礙了蛋白質(zhì)的吸收，又影響了葡萄籽的功效，兩者都得不償失。

葡萄籽適合什么人吃

想要美容的人士都可以吃 天天面對(duì)著電腦的人士也可以吃 只要是成人都可以吃 葡萄籽提取物是迄今發(fā)現(xiàn)的植物來源中最高效的抗氧化劑之一，體內(nèi)和體外試驗(yàn)表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。其超強(qiáng)抗氧化的功能具有清除自由基、提高人體免疫力的強(qiáng)力效果。可以穿越血腦屏障，直接作用于大腦細(xì)胞內(nèi)的線粒體，起到保護(hù)血管和大腦免受隨年齡增長而增多的自由基的破壞。通過修復(fù)和滋養(yǎng)腦神經(jīng)細(xì)胞，從而改善睡眠質(zhì)量，疏肝理氣，加速血液循環(huán)，改善腦供氧不足。同時(shí)還能延緩衰老，改善各種亞健康狀況。