身體涼的人是什么體質

在日常生活中，想必很多人都有遇到身體寒涼的友友，無論夏季還是冬季，身體摸著都是冷冷的，這不近期一起關于身體涼命更長的說法引發了眾議，成了大家茶余飯后討論的焦點，小編就和大家一起看看。

身體涼的人是什么體質

身體涼的人是寒性體質。寒性體質的人很常見，尤其是那些寒性體質的女性朋友。寒性體質的人首先表現為手腳冰冷，怕冷，穿多少衣服感覺不到熱，怕吹，腹部經常有冷痛。而且，大便不成形，大便顏色淡，月經推遲，有多處血塊，容易疲勞，臉色蒼白，食欲差等情況。建議體質寒冷的人平時首先要保暖。在飲食方面，應多吃溫熱食物，避免吃生冷食物，積極參加體育鍛煉，促進體內血液循環。

為什么說身體涼命更長

為什么說身體涼命更長是很多友友在問的，就時下的情況看身體涼命更長的觀點是科學家們經過研究得出的結論，而這個結論也有很大的現實意義。我們可以適度降低體溫，促進自噬作用，延緩衰老的速度，減少與衰老相關的疾病的發生。同時，我們也需要認識到適度降低體溫并不是所有人都適用的方法，正確的飲食、健康的生活方式等都是延長壽命的重要因素。

身體涼是怎么形成的

1、缺少鍛煉：運動不足將導致人的身體素質下降，而身體素質下降又會使人患上因缺乏運動而誘發疾病或其它一些現代生活方式病。

2、夏天經常使用空調，且飲用大量的冰冷飲料，導致脾胃虛寒。

3、長時間熬夜加班，導致睡眠不足，這也算導致寒性體質的原因之一。

4、凍出來的寒：冬天露裸腳，不注意保暖，都會導致寒氣入侵嗎，陽氣受損。

5、精神壓力過大，過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒癥高發人群。

6、在有手腳發涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是由于激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒癥。