蛋白粉可以提高免疫力嗎

說到蛋白粉想必很多人都不會陌生，因其營養豐富且功效奇多，所以深受大家的喜愛，所以大家再買蛋白粉的時候都有蛋白粉可以提高免疫力嗎的疑問，下面小編就和大家一起看看蛋白粉每天用量是多少。

蛋白粉可以提高免疫力嗎 

蛋白粉是一種營養食品，適合消化系統功能極差或不能正常進食魚肉蝦蛋豆腐等蛋白類食物的病人食用。蛋白粉並不能專門提高人的免疫力，祗是補充消化能力太差的人的蛋白質營養，正常人完全可以通過進食雞鴨魚蝦蛋肉類豆制品等滿足氨基酸營養，保證體內各種細胞的蛋白質合成更新的需要。

蛋白粉每天用量是多少

蛋白粉的吃法，一般每個品牌的蛋白粉都會有食用方法，按照食用方法可以進行食用。但是，有些人覺得自身可能是高消耗性的疾病，比如惡性腫瘤，量可以適量的增加。因為蛋白粉主要成分是蛋白質類的物質，所以用量要根據患者的胃口以及患者的病情。如果是正常的人，按正常的標準，即說明書上的飲用方式，可以根據情況進行食用。如果是高消耗的惡性腫瘤患者，若需要補充蛋白粉，可以適當的加量，比如正常人有可能建議是1天3次，1次1勺，可以加到1天3次，1次2勺，這樣對患者的恢復可以起到很好的作用。所以，最好根據具體情況來具體的食用，主要還是以產品的說明書進行食用即可。

蛋白粉適合那些人用

1、老年人

蛋白質對于老年人來說非常重要，但人到老年身體機能會發生改變，身體對蛋白質的吸收利用率也不如從前，所以老年人需要攝入易吸收的優質蛋白質。而蛋白粉中優質蛋白質含量高，脂肪和膽固醇含量低，對心腦血管非常友好，且容易被身體吸收利用，很適合老年人補充蛋白質食用。

2、素食者

由于大多數植物中的蛋白質含量少，而且吸收率低，長期吃素就很容易導致身體缺乏蛋白質。所以素食者可以在日常飲食中搭配食用蛋白粉，來補充身體所需要的蛋白質營養，保持身體健康。

3、免疫力低下者

蛋白質是維持人體免疫功能的物質基礎，適量的補充蛋白質能夠促進免疫細胞的合成，增強免疫能力。所以免疫力低下者就可以適量的食用蛋白粉來補充蛋白質營養，增強身體免疫力。

4、術后恢復者

蛋白質是更新和修補創傷組織的原料，所以手術后的人需要加強對蛋白質的補充。而且經過手術后的人，身體比較虛弱，會出現食欲減退、消化吸收功能下降等情況。而蛋白粉溫水沖泡即可食用，食用方法且消化吸收率高，所以手術后的人可以選擇蛋白粉來補充身體所需的蛋白質營養。