蘆筍茶的功效與作用及禁忌

茶的種類比較多，蘆筍茶就是其中比較特別的一種茶葉，也是很不錯的一種茶，它含有多種營養成分，適量飲用對身體有一定好處，可以清熱解毒、利尿排毒、美容養顏、提高免疫力等，深受人們喜歡。

蘆筍茶的功效與作用

1、清熱解毒

蘆筍味甘寒，而寒草藥具有清熱、解毒、瀉火、涼血、養陰等多種功能。因此，蘆筍茶具有清熱解毒的作用，能有效緩解人體各種熱病，如發熱、口渴、易怒、肺癰、肺萎蔫、魚毒等。

2、降脂減肥

蘆筍茶具有低糖、低脂、高纖維的特點。飲用后不易發胖，蘆筍茶中含有蘆筍皂等物質，具有一定的鎮靜血壓、降血脂、抑制心血管疾病的作用。因此，適當飲用蘆筍茶也有助于減肥和預防心腦血管疾病。

3、抗衰老

蘆筍茶具可以降低人體器官中脂質過氧化物的含量，提高超氧化物歧化酶的活性，可以有效防止細胞衰老，而其中所含的維生素、氨基酸等物質可以促進皮膚細胞的新陳代謝，減少斑點和皺紋的出現，因此蘆筍茶具有抗衰老的作用。

4、預防心血管疾病

蘆筍茶富含蘆丁、氨基酸等營養成分，可以降低血液中膽固醇的含量，降低血液粘度，防止脂肪在血管中沉積。它不僅可以保護心血管系統，還可以預防高血壓和動脈硬化等心血管疾病的發生。

5、清熱利尿

蘆筍中含有能刺激尿液產生的有效成分，因此經常飲用蘆筍茶也能起到一定的利尿作用，可以加速體內多余水分和垃圾毒素的排出，從而減輕身體水腫。因此，它非常適合患有腎病、排尿不利、水腫、肥胖和體內水分過多的人。

6、美容養顏

蘆筍茶含有大量抗氧化成分，吃后能幫助清除體內的自由基，使皮膚更白更有光澤。此外，蘆筍還可以降低人體器官中脂質過氧化物的含量，提高超氧化物歧化酶的活性，從而起到延緩衰老的作用。

7、提高免疫力

蘆筍茶富含氨基酸、維生素、各種礦物質元素和人體所需的其他營養素。進食后能為身體提供能量，及時補充營養，起到強身健體的作用。此外，蘆筍可以抑制體內異常細胞的生長，從而提高機體的免疫力。

蘆筍茶的食用方式

1、直接食用：蘆筍茶是一種可以干食的茶。它有一種清爽的味道，沒有苦味。

2、沖泡：取適量蘆筍茶放入杯中。用90℃沸水沖泡約1-2分鐘，然后飲用。

蘆筍茶什么人不能喝

1、痛風患者不能進食

蘆筍茶適合大多數人喝。多喝蘆筍茶可以平衡血壓、血脂，預防便秘、利尿和疲勞。但是，痛風患者最好不要吃蘆筍茶，因為蘆筍茶中含有少量嘌呤，這會導致尿酸升高而引發痛風。

2、糖尿病患者不能進食

蘆筍茶很好，但糖尿病患者不能吃。蘆筍茶對于糖尿病患者可能會導致更嚴重的疾病，這不利于疾病的控制。不管蘆筍茶對我們來說有多誘人，糖尿病患者應該控制自己，永遠不要喝蘆筍茶，否則之前的一切都將白費。

3、脾胃虛弱者不能食用

蘆筍茶性寒，脾胃虛弱者不宜食用。脾胃虛寒的人脾胃不太好，感冒重。喝蘆筍茶會使脾胃更加寒冷，導致脾胃不能正常工作，有的還可能出現腹瀉、腹痛、腹脹等不良癥狀。

喝蘆筍茶的禁忌

1、蘆筍茶含有少量嘌呤，雖然含量不多，但痛風患者也不能飲用。因為蘆筍茶中的嘌呤會導致產生大量尿酸，導致痛風發作，這對健康極為有害。因此，痛風患者不應該喝蘆筍茶。

2、喝蘆筍茶的時候，也要注意不要和西葫蘆一起吃，因為蘆筍茶本身是涼的，和西葫蘆一起吃會對脾胃造成沉重負擔，這對脾胃健康極為不利。同時，脾胃虛寒者不宜食用蘆筍茶，以免引起脾胃較重的感冒、腹瀉、腹脹等不適癥狀。