喝茶水對身體有什么好處和壞處

在日常生活中很多人除了白開水最愛喝的便是茶葉了，但是由于茶水并不是適合所有的人喝，所以喝茶水對身體有什么好處和壞處便成了大家茶余飯后最愛討論的話題之一，下面小編就和大家一起看看喝茶水和喝白開水哪個更健康。

喝茶水對身體有什么好處和壞處

一般對于正常人，建議適當的喝一些茶水，對于身體也有一定的好處，因為茶水有提神的作用，茶多酚對人體也有一定的好處。而壞處嗎可能會導致胃部出現不適甚至是疼痛，有時候在濃茶基礎上加上一些刺激性食物，如辣椒、酒精等雙重作用下可能會導致胃部痙攣，甚至是出現疼痛性休克，所以平時喝茶的時候盡量不要喝太濃的茶。

喝茶水和喝白開水哪個更健康

這個沒有定論，跟人的整體生活習慣有關系吧。

白開水針對的人群比較廣泛，所有的人群都適合喝白開水。但是不是所有的人都適合喝茶水，建議大家盡量平時多喝一些白開水，少喝一些茶水，白開水對于人體能夠很好的補充水分，避免脫水而且能夠去火消炎，促進新陳代謝，茶水建議大家可以適量的喝一些，盡量要喝淡茶，不要喝濃茶。

喝茶水什么時候喝最好

喝茶講究時間，一天之中早上、中午、下午、晚上均為飲茶的最佳時間。一般來講每天喝茶身體條件允許的情況下，對身體是有好處的。有特殊體質的，不建議喝茶，或者是不建議喝濃茶。喝茶有很多的保健作用，對身體有很多好處。這里咱就不在一一敘述了，你可以百度百科輕松了解喝茶對身體的好處。