現在肥胖的人群越來越多，無論是什么年齡層的人都會有肥胖人群存在，生活越來越好，吃的也就越來越多，身上的肉也導致越長越多。但是，無論對于男女來說，肥胖不僅影響顏值，還會導致不孕不育，需要通過健身減肥來科學備孕哦！
由于日常生活中過量攝入高糖飲料、高油高鹽食物，導致肥胖率不斷上升，引發各種并發疾病。 協和醫院婦產科醫生說：“高糖飲料不僅會導致肥胖、心腦血管疾病、糖尿病、齲齒等常見病，也是不孕不育的潛在因素之一。對于女性來說，高糖 飲料會導致肥胖進一步影響內分泌和排卵。對于男性來說，高糖飲料導致肥胖的風險更高，從而增加少精子癥和弱精子癥的發生率。”
1、臨床上首先提倡的是保持健康飲食，進行合理的飲食結構，保持低脂飲食；
2、最重要的方法是做體育鍛煉，這是最好的減肥方法之一；
3、由于部分患者不能通過體育鍛煉減肥，所以還是有二手方案，可以通過藥物幫助患者減肥；
4、如果部分患者有合并癥，如糖尿病、一些代謝紊亂，還有一些其他異常，也可以通過手術減肥。
1、排卵障礙：研究表明，肥胖是導致不孕的獨立因素。如果女性的體重指數過高，會直接影響女性的內分泌，從而導致排卵障礙。如果沒有排卵，就像種莊稼沒有種子，懷孕是不可能的。
2、子宮內膜容受性異常：肥胖會引起代謝紊亂，如高胰島素血癥、糖尿病、高脂血癥等，這些代謝異常都會影響子宮內膜容受性。子宮內膜相當于農作物生長時的土壤。如果土壤不好，再好的種子，也不可能長出莊稼。
因此，想要懷孕的女性如果肥胖，就必須積極控制自己的體重。重要的是通過飲食、運動等方面的綜合調理來控制身體。在飲食上，避免吃高糖、高鹽、高脂肪的食物，注意適當增加運動量。必要時需口服藥物，如鹽酸二甲雙胍片。等以幫助控制體重。
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