百香果是生活中比較常見的一種水果，它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等，適量食用對身體有一定好處。百香果的吃法有很多，一般是可以加蜂蜜一起泡水喝的，并且可以起到潤腸通便、美容養顏的作用。
百香果和蜂蜜在水中的作用如下：
1.健脾開胃
百香果和蜂蜜浸泡水中含有一定量的有機酸，能刺激味蕾的敏感性和胃腸道消化液的分泌。因此，對于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹痛和腹脹的人，適當飲用百香果和蜂蜜浸泡水可以增強食欲，改善消化功能；
2.潤腸排便
將百香果和蜂蜜浸泡在水中可以潤滑腸道，并機械地刺激腸道蠕動。對于大便隱秘、排便困難的人，在水中飲用百香果和蜂蜜可以促進糞便排泄，有效預防和輔助治療便秘；
3.緩解疲勞
百香果和蜂蜜在水中含有一定量的碳水化合物，即糖，可以為身體提供一定量的能量，有效緩解疲勞，恢復體力。
4.冷靜
百香果和蜂蜜可以鎮定人心。百香果和蜂蜜中含有一些微量元素，可以直接作用于人體中樞神經系統。它們可以滋養神經元，改善神經功能，放松神經緊張。經常食用百香果和蜂蜜可以預防和緩解失眠，改善人類健忘、記憶力減退、焦慮等不良癥狀。
5.提高免疫力
蜂蜜百香果也能提高人體免疫力。百香果富含維生素C，蜂蜜中含有大量的活性酶。這些物質被人體吸收后，可以調節免疫系統的功能，促進免疫細胞的再生。經常食用可以顯著提高人體免疫力。
6.美容養顏
百香果加蜂蜜也可以美化和美化。它含有多糖、維生素、氨基酸和其他物質。被人體吸收后，可直接作用于人體皮膚，促進皮膚細胞再生，增強皮膚彈性，淡化皮膚表面色斑。經常吃百香果加蜂蜜會使人的皮膚越來越好，并能有效延緩皮膚衰老。
7.滋陰潤燥，清腸解毒
蜂蜜百里香具有滋陰、潤澤干燥、清腸解毒的功效。它可以緩解常見的不良癥狀，如喉嚨干燥、口干和口苦。此外，還能刺激腸胃，加速腸胃蠕動，縮短人體排便時間，清除腸道內積聚的垃圾和毒素，預防便秘。
可以起到潤腸通便的作用。
百里香中的粗纖維具有排便功能，滑蜜也具有排便功能。二者合用有良好的排便功能，對習慣性便秘有一定療效，但不能作為一般性便秘產品使用。適合年輕人經常吃辛辣食物、火引起的便秘和產后便秘。如果你久坐不動或因疲勞而便秘，那就是氣虛便秘，不適合吃。
百香果蜂蜜水有一定的潤腸排便作用。對于一些大便干燥、排便困難、便秘的人，適當飲用百香果蜂蜜水，可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，對預防和緩解便秘有積極作用。百香果蜂蜜水也有很好的食欲和促進消化的作用，尤其是對一些惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和脾胃虛弱引起的食欲減退。如果你適量飲用百香果蜂蜜水，它可以滋養脾胃，增加食欲，促進消化。百香果蜂蜜中含有一定量的碳水化合物、糖分，對于部分糖尿病血糖患者，禁止過多使用百香果蜂蜜水，否則會超標，加重血糖狀況。
步驟：
1.選擇一種有皺紋和深色的百香果。
2.然后清洗百香果，將其切成兩半。
3.用勺子舀出百香果肉，放入玻璃杯中。
4.倒入熱水，充分攪拌。
5.然后加入適量蜂蜜，拌勻
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