西梅和李子哪個好吃

西梅和李子是兩種很常見的水果，它們的吃法是比較多的，大多都是直接生吃，這樣吃著營養更豐富。西梅和李子的味道很相似，但是西梅的味道會偏甜一點，而李子的味道會偏酸一點，有些人喜歡吃西梅，有些人喜歡吃李子，主要看個人口味。

西梅和李子哪個好吃

西梅和李子的味道各有千秋，看每個人的口味決定，西梅看著像李子，其實它就屬于薔薇科。西梅以甜味為主，帶有輕微的酸味，果皮還帶有一絲澀澀的口感，靠近果核處更甜。李子由于品種不同其味道差距很大，部分李子都是酸味重，甜味較少，而成熟透的李子也有很甜的，不過果皮處都是酸的，靠近果核處也很甜。

西梅以甜味為主，帶有輕微的酸味，果皮還帶有一絲澀澀的口感，靠近果核處更甜，是不錯的一個吃法。而對李子來說，由于品種不同其味道差距很大，部分李子都是酸味重，甜味較少，而成熟透的李子也有很甜的，不過果皮處都是酸的，靠近果核處也很甜。

吃西梅有什么好處

1、補充營養

西梅中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維及多種礦物質與維生素成分，食用后可以為機體補充較為全面的營養素，維持機體的正常代謝。

2、開胃通便

西梅富含膳食纖維、有機酸等成分，食用后有促進胃酸和消化酶的分泌，增加腸胃蠕動的作用，對于食欲不振、消化不良及大便不暢、便秘等不適，都可以起到很好的緩解效果。

3、美容養顏

西梅中的維生素A，有保護人體膚質和發質的作用，維生素C則有抗氧化，抑制黑色素生成，促進黑色素代謝的作用，可以使皮膚更為白皙，因此西梅還有美容養顏功效。

4、清熱去火

西梅是李子的一種，而中醫認為李子味甘、酸，性涼，歸肝、腎經，有清熱生津、瀉肝利水的功效，因此西梅食用后，對體內熱證還有一定緩解作用。

吃李子有什么好處

1、促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。

2、清肝利水

新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

3、降壓、導瀉、鎮咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

4、美容養顏

《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。