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    蓮霧除了生吃還能怎么吃

    時間:2022-04-07 08:30:16 來源:趣丁網 作者:丸子

    蓮霧是每年夏季比較受歡迎的一種水果,它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等,適量食用對身體有一定好處,很多人都會經常吃蓮霧。蓮霧的吃法有很多,可以生吃,也可以熟吃,比如蒸著吃、煮著吃或者炒著吃等等,深受人們喜歡。

    蓮霧除了生吃還能怎么吃1

    蓮霧除了生吃還能怎么吃

    1、蒸著吃

    作為一種水果,和很多其他的水果一樣,蓮霧也是可以蒸著吃的。將蓮霧清洗干凈,準備一些肉蓉。用刀子在蓮霧的中間鑿一個小洞,將準備好的肉蓉放進去。再將蓮霧放到碗里面,將碗放進裝有適量清水的蒸籠,蒸熟之后,就可以拿出來食用了。

    2、炒著吃

    蓮霧雖然是水果,但是,也可以當成菜吃。將蓮霧清洗干凈之后,用刀子切成薄薄的小片,再把蓮霧放到鹽水里面,浸泡半個小時左右。將黃瓜、蘿卜洗干凈之后,切成片。在鍋子里加油,將蓮霧和黃瓜、蘿卜放到一起翻炒,大約幾分鐘之后,加入食鹽、醋等調料就行。

    3、蘸醬油吃

    蓮霧營養雖然豐富,但是,口感比較淡,雖然水分很多,但是,并不甜。在吃的時候,可以蘸著醬油吃,味道會更好。先將蓮霧洗干凈,再切成薄片,在上面撒適量的鹽,腌制十多分鐘,再用筷子夾著,蘸些醬油吃,既爽口,又能解暑。

    蓮霧除了生吃還能怎么吃2

    蓮霧只能生吃嗎

    不是,可以生吃,也可以熟吃。

    蓮霧屬于一種熱帶水果,味道非常的清淡。可以直接吃生吃蓮霧,能夠有效的吸收其中豐富的維生素c、蛋白質、礦物質,起到美容養顏、利尿消腫、安神寧志、祛暑解毒的功效。并且可以改善失眠多夢的狀態,可以有利于人體色素的排除,對于顏面部位的皺紋也有消退作用。也可以選擇把蓮霧加入冰糖進行清蒸,冰糖蓮霧可以有一定的消痰化痰的作用。

    蓮霧除了生吃還能怎么吃3

    吃蓮霧的注意事項

    1、蓮霧營養價值雖高,但在中醫中所屬的是寒性。喜歡吃蓮霧的朋友們需注意的是,如果你的體質偏向于寒性,請盡量少食用蓮霧。尤其是一些女性朋友,如果您在生理期時身體容易產生疼痛現象,這時候最好就是不要在生理期食用,或者是盡量減少蓮霧的食用量。

    2、一些孕婦需要注意的是,蓮霧具利尿作用,不利于尿頻的孕婦在懷孕期間多食。同樣的,其他一些頻尿者也不宜多食蓮霧。

    3、一些患有胃潰瘍的朋友,媽媽網在此建議您避免空腹食用蓮霧。

    4、不建議嬰兒多食蓮霧,嬰兒還在成長發育的階段,蓮霧具有利尿的功效,嬰兒食用蓮霧容易導致小兒遺尿。

    5、蓮霧是寒性水果,在此也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。

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